מושג בהגדרה ABC

ה מליסה, שקוראים לו מליסה officinalis, הוא צמח המשמש לייצור חליטות על תכונותיו המרגיעות והמרגיעות.

הוא יליד אירופה, במיוחד מדינות הים התיכון, שם הוא גדל בר ליד מקורות מים, שיח זה מסוגל להגיע לגובה מטר אחד, בעל עלים אליפסה המופצים בצורה הפוכה וכן פרחים לבן קטן. ניתן לשתול אותו בעציצים ולגדל בו בית.

עקרונות פעילים הכלולים במליסת לימון

עלי המליסה מכילים סדרה של חומרים האחראים להשפעותיהם על הגוף, אלה כוללים טרפנים, טאנינים ופלבנואידים הידועים בהשפעותיהם האנטי-אוקסידנטיות.

במקרה של טרפנים, מולקולות אלה משמשות צמחים לייצור פיגמנטים המספקים את הארומה שלהם כצבעו האופייני, תפקיד חשוב נוסף הוא כי חומרים אלה משמשים צמחים כמבשרים עבור ה שִׁכלוּל של ויטמינים מסוג A, E ו- K, מתערבים גם בתפקודי הגנה בשל השפעתם האנטיבקטריאלית, כמו גם בתהליכי תיקון נייד.

מליסה לימון מכילה גם חומרים כמו לינאלול, המעניקים לו ניחוח מנטה עדין, בנוסף לציטרואינלה וציטרונלול, אלה שלושה מרכיבים מקנים לו את המאפיין להיות מסוגל לשמש כחומר דוחה עבור חרקים מסוימים ופרוקי רגליים קטנים כמו פרעושים מ חיות מחמד.

מספר מחקרים הראו כי ל- linalool יש גם השפעה נגד פרכוסים, כלומר הוא מסוגל לעצור התקפים.

השימושים העיקריים במליסת לימון

צמח זה משמש להכנת חליטות, באמצעות העלים לכיבוס והנחתם במים רותחים למשך מספר דקות. ניתן לקחת עירוי זה גם חם וגם קר, יש לו ארומה וטעם נעימים.

זה משמש לתכונות הרגעה שלו, הוא מפחית חרדה והתסמינים הנלווים אליו, כפי שקורה. של טכיקרדיה והגברת לחץ הדם ממקור עצבני או הקשורים למצבים כמו יתר בלוטת התריס. זה יעיל גם לגרום חולם ועוזרים לשמור עליו כאשר הוא מתרחש באופן מופרע.

תכונה נוספת שלו היא האפקט האנטי ספאזמי שלה, מה שהופך אותו ליעיל להקלה אי נוחות במערכת העיכול כגון כאבי בטן וכאבי בטן, בעיקר כאשר מקורם מתוח מאוד.

בעזרת עלי הלימון ניתן לקשט גם מנות שונות, בעיקר קינוחים כמו גם משקאות.

מלימון, שלה שמן בעיקרו של דבר, הדבר נעשה על ידי זיקוק של העלים וגם של העלים פֶּרַח מאודה, הוא משמש גם ל הפרעות עצבני ועיכול, כמו גם להקלה על כאבי מחזור.

צילומים: iStock - אוליבר הופמן / סאניסלסטה