הגדרת פסיכולוגיה הפוכה

ה פְּסִיכוֹלוֹגִיָה הוא משמעת מכוון מדעי לידע ההתנהגות האנושית. ישנם מספר זרמים או בתי ספר בפסיכולוגיה, שהם קוגניטיביזם, פסיכוביולוגיה ו התנהגותיות שלושת הפרדיגמות המאוחדות ביותר. ביהביוריזם מבוסס על סדרה שלמה של טכניקות שמטרתן לשנות את התנהגות לא רצוי בכוונה להחזיר את איזון אישי. אחת הטכניקות שמשתמשות בה ביהביוריזם היא פסיכולוגיה הפוכה. זה, בקיצור, להשתמש בטריק כדי להשיג מטרה עם המטופל. החוכמה היא להציע שלא תעשה משהו כדי שתעשה זאת בפועל. במילים אחרות, אם אנו אומרים לאדם אחר "אל תעשו את זה", סביר מאוד שהם רוצים לעשות בדיוק את מה שאסרנו.

פסיכולוגיה הפוכה היא טכניקה מניפולטיבית והיא יכולה לעבוד במקרים מסוימים. בואו נסתכל על כך בדוגמה היפותטית. יש הורים שרוצים שילדם יקבל את הֶרגֵל לקרוא. הם עשויים להעניק לך פרס אם אתה קורא ספר אך תחליט להשתמש בטכניקה הפסיכולוגית ההפוכה ולהגיד לך שאתה יכול לקרוא רק פרק אחד ביום. באופן זה הילד רואה שקריאה היא משהו מיוחד וסביר להניח שהוא ירצה לקרוא יותר או אפילו לשקר להוריו ולקרוא יותר מפרק אחד. בעזרת הטריק הזה, ההורים היו משיגים את מטרתם: שילדם מעוניין לקרוא.

איך זה עובד על המוח

פסיכולוגיה הפוכה כשיטה אינה עמידה בפני שוטים אך היא יכולה להיות יעילה במקרים מסוימים. וזה נובע מכמה סיבות: 1) האדם זקוק למזימת החופש שלו ואיסור מייצג אתגר, מכיוון שמשמעותו לעמוד בה או למרוד בה, 2) לכל האנשים יש נטייה מסוימת להתנגד לה וכאשר הם אומרים לנו A אנחנו רוצים B ואם הם מציעים לנו אחר כך B אולי נרצה A, 3) הרגשות ממלאים תפקיד בקבלת ההחלטות שלנו ה תְחוּשָׁה הזכייה נעימה, אז כל כך מתנגדת כְּלָל זוהי דרך להביס את מי שכופה את הנורמה.

המנגנונים הנפשיים שבהם פועלת פסיכולוגיה הפוכה אינם רלוונטיים במיוחד להתנהגותיות, אך הדבר החשוב הוא להשיג שינוי של התנהגות. אין לשכוח כי התנהגותיות מבקשת לתקן התנהגות שלילית לאחר שהיא מספקת והיא ידע משני מה הם התהליכים הפנימיים של הנפש ומה שחשוב באמת הוא התוצאה סופי.

מנקודת מבטו של ה מוסר השכל מישהו עשוי לחשוב שפסיכולוגיה הפוכה היא מניפולציה בלתי מקובלת, משום שהיא כוללת משחק עם אנשים. עם זאת, יש להבהיר שפסיכולוגיה הפוכה אינה טובה ואינה רעה, היא פשוט כלי שיכול לשמש למטרה נעלה או להפך.

צילומים: iStock - KatarzynaBialasiewicz / barisonal