מושג בהגדרה ABC

צחוק הוא התגובה הביולוגית שחווים בני אדם ברגעים או במצבים הנשלטים על ידי הוּמוֹר והוא מתממש בתנועות של הפה וחלקים אחרים של הפנים כמו הלסת, שהיא זו שנפתחת הכי הרבה כשאנחנו צוחקים ושיש לו צליל שיהיה די מיוחד אצל כל אדם, כלומר קשה מאוד למצוא שני אנשים שצוחקים אותו דבר.

אם כי לצחוק לא תמיד יהיה מוֹטִיבָצִיָה הומוריסטי, או בגלל שמישהו אמר ל בדיחה או שהיינו עדים למצב מצחיק כלשהו, ​​אבל בהזדמנויות רבות זה נוצר כתוצאה ממצב שגורם לנו לפחד ועצבים. בדרך כלל, במקרים אלה צליל הצחוק קצר ולסירוגין, ואילו במקרים אלה מצבים ממש מצחיקים, הצחוקים של דקות ארוכות הם בדרך כלל הביטויים יותר נפוץ.

כמה מחקרים רפואיים גילו ואישרו חשדות לגבי כוח הריפוי של הצחוק, מאז שחרור האנדורפינים הוא אחד הביטויים הפיזיים העיקריים של הצחוק. אנשים שצוחקים, מה שברור שגורם לצחוק לייחס יתרונות חשובים ובולטים עבורם שימור של ה בְּרִיאוּת, איך להיות הפחתת לחץ.

בין ההשפעות המצוינות של צחוק אנו מוצאים, למשל, שהוא מפחית את נוכחות הכולסטרול בדם, טובות אִכּוּל על ידי כיווץ שרירי הבטן, הוא שולט בכעס, מעדיף את הנפש ופוחת מחלות, מגביר את הדופק והדופק, מוריד אותנו מפחד וייסורים, ומפחית נוכחותו של גלוקוז בדם.

לכן, וההתייחסות בעיקר לכל השאלות האלה שהזכרנו לגבי כוח הריפוי של הצחוק, היא זו עבור מעטים לפני שנים פותח טיפול אלטרנטיבי, טיפול בצחוק, שהצחוק הוא המעכב העיקרי נגד מתח ואחרים תנאים.

טיפול בצחוק הוא משמעת הנפרס בקבוצה וכי באמצעות טכניקות שונות מספק לנו גוּפָנִי ורגשית לצחוק. אדוני הטיפול בצחוק ילמדו תחילה את האדם לצחוק באותם רגעים שזקוקים לו ביותר, כמו כעס, מתח, בעיות, בין היתר.

המפתח כמובן יהיה שהצחוק שנלמד חייב לבוא מתוך האדם ולהיות אותנטי במידה ניכרת כדי שהוא ישיג את השפעתו.