50 דוגמאות לריכוז

ה ריכוז זוהי היכולת של אדם לשמור על תשומת לב לאורך זמן בביצוע משימה. לדוגמה: תלמיד שמגיע לשיעור שהמורה מלמד.

זוהי פונקציה הכרחית לרכישת ידע ו לְמִידָה. כמו כן, לכל אדם יש מידה שונה של קשב, שיכולה להיות ארוכה או קצרה בהתאם לגורמים קוגניטיביים, משמעת והסחות דעת סביבתיות. לדוגמה: קורא עם רמת ריכוז נמוכה מאבד במהירות את חוט הקריאה וחייב לחזור כמה פסקאות אחורה כדי למקד שוב את תשומת הלב שלו.

בשביל מה ריכוז?

הריכוז מאפשר להגדיל את יְכוֹלֶת של למידה וחיוני בתחומים כמו עבודה וחינוך, בהם נדרש כי א יחיד לפתח משימה בצורה מדויקת ומבלי לעשות טעויות כי אלה עלולות להביא רציניות פְּגִיעָה. לדוגמה: מנתח חייב להיות קשוב לחלוטין לכל חתך או פעולה של הידיים שלו במהלך ניתוח כי הוא שם את חיי המטופל והקריירה המקצועית שלו על כף המאזניים.

ישנם תרגולים רבים שעוזרים לעורר ריכוז כגון:

דוגמאות לריכוז

1. שחמטאי באמצע משחק שחושב רק על הלוח ועל המהלכים.
2. נהג שקשוב רק לרמזורים בכביש המהיר.
3. מורה שמסבירה נושא בפירוט מול תלמידיה מבלי לאבד את החוט.
4. סופר שקם מוקדם מאוד כדי להיות מסוגל לכתוב בלי הפרעות.
5. מנתח באמצע ניתוח לב פתוח.
6. מגיה אילמת תוך שימת לב לקריאה.
instagram story viewer
7. מנצח שמוביל את הסימפוניה של ברלין בהופעה ונותן ביצוע מושלם.
8. עורך דין בעיצומו של תיק שמציג את הטיעונים הסופיים וחושב על הדרך הטובה ביותר להביע את רעיונותיו.
9. סטודנט במהלך מבחן הגמר לקבלת תואר מהנדס.
10. מטפס באמצע טיפוס הרים.
11. מגיש חדשות בשידור חי המגיב על המצב הפוליטי במדינה.
12. רץ למרחקים ארוכים במבחן האחרון של המשחקים האולימפיים.
13. רואה חשבון תוך ביצוע היתרות החודשיות של החברה בה הוא עובד.
14. טבח שמכין מנה שדורשת מדידות מדויקות של החומרים.
15. אמן כשהוא מרכיב דגם ספינה עם פינצטה בתוך בקבוק זכוכית.
16. מלצר נושא מגש עם יותר משש כוסות יין.
17. מכשף נחשים בעת ביצוע מעשה עם ארבעה מהם.
18. מחליקה ברגע שבו היא הולכת לעשות סיבוב מסובך ומסוכן.
19. אדריכל תוך ביצוע חישובים ליציבות בניין גדול.
20. חוליית משטרה שעומדת לפרוץ למקום שבו יש פושע עם בני ערובה.
21. כימאי מטפל בחומרים נפיצים במעבדה.
22. האקר מנסה לפרוץ למערכת האבטחה של משרד לאומי.
23. מתאגרף באמצע קרב חשוב.
24. אמן טרפז תלוי על חבל דק באמצע מופע קרקס.
25. מתרגם חי של נשיא בפגישה בינלאומית תוך כדי שיחה עם מקבילו ממדינה אחרת.
26. קוסם מבצע את אחד הטריקים הקשים ביותר שלו.
27. דוגמנית כשהיא צועדת על המסלול.
28. אסטרונאוט בזמן שיגור מעבורת שתיקח אותו לחלל.
29. במאי קולנוע בצילומי פעלולים.
30. זמר בהופעה באמפיתיאטרון לעיני עשרת אלפים איש.
31. מועמדת לנשיאות בוויכוח בטלוויזיה עם יריביה.
32. שחקן במה שנמצא על הבמה באמצע הופעה.
33. פסל שנותן את הפרטים האחרונים ליצירה נהדרת.
34. מאפרת מקצועית מכינה שחקנית לעלות לבמה.
35. תופרת שגוזרת שמלה מבד איכותי מאוד.
36. פקיד בנק סופר את הכסף שהוא מקבל מלקוח.
37. טייס חברת תעופה כאשר הוא מתכנן את נחיתת הטיסה.
38. רקדני בלט בביצוע יצירה קלאסית.
39. אדם שנותן ראיון בשפה שהוא לא כל כך שולט בה.
40. מפיק מוזיקלי מערבב רצועת שיר.
41. כנר מבצע סולו במהלך קונצרט.
42. כבאי מטפל בשריפה.
43. תכשיטן אשר חוצב אבנים יקרות בטבעת בעלת ערך רב.
44. אדם שמפעיל מכונות כבדות באתר בנייה.
45. חלק מעובדי בית מסחרי במהלך המלאי של כל המוצרים.
46. תלמיד מתכונן למבחן בעל פה.
47. טלפון שמקבל ומכוון שיחות בחברה גדולה.
48. מתעמל מבצע את שגרת חייו בטורניר בינלאומי.
49. אבא שלוקח את ילדיו לפארק וחייב להיות ערני שלא יקרה להם כלום.
50. מתרגל יוגה באמצע מפגש.

זה יכול לשרת אותך: