50 דוגמאות לטינה

ה טינה זוהי תחושת השנאה או הבוז של אדם כלפי מי שפגע בו או שלדעתו עבר עבירה. אי צדק. לדוגמה: אדם ששונא את בת זוגו לשעבר כל חייו על שעזב אותו.

בניגוד לרגשות אחרים הנגרמים מפעולות הפוגעות באדם, טינה היא בדרך כלל להחמיר עם הזמן ולהשפיע על מערכות היחסים האישיות של הפרט עד כדי שינוי בהחלט. כאשר זה קורה, האדם נוטה להיות אפל ומריר יותר, כי הוא אינו מסוגל להתגבר על העובדה שיצרה את הטינה ולהתחיל לחיות את חייהם מאותם כאב או סבל. לדוגמה: אישה שרומה, ואחרי שאיבדה את חסכונותיה, מתחילה לחוסר אמון בכל מי שפונה אליה והופכת להיות קצרת רוח או קשה להתמודד איתה.

• ראה גם: רשע

איך למנוע טינה?

כמה דרכים שבהן תוכל להתמודד עם טינה או להתגבר עליהן הן:

• הבן את טבעו של הטינה. הבינו שזו תחושה שפוגעת באדם שחש אותה יותר מאשר בנמען הטינה.
• לִפְרוֹק. לספר ולהביע רגשות הם חלק מהדרכים הבריאות לעבוד על ההיבטים השליליים של האדם עצמו. חשוב להבין שניתן לגשת לבעיות בצורה בונה יותר, ללמוד מהתנסויות ולהתקיים שִׁוּוּי להתגבר על הזמנים הרעים.
• אל תישאר בעבר. החיים עם השנאות והפחדים שחוו בתקופות קודמות מונעים יצירת תנועות רגשיות המתמקדות באשליות ו אוֹפּטִימִיוּת של עתיד שיש בו רווחה ומזל טוב.
instagram story viewer
• לעבוד על סליחה. הניסיון להבין את הסיבות והמניעים של אחרים לפעול מאפשר לנו לראות בפרספקטיבה את מצבים שהסתיימו בכאב ובסבל אצל הפרט, בנוסף לסגירת אותם מעגלים ותרגול הטוב וה חֶמלָה.

דוגמאות של טינה

1. בן שלא מבקר את הוריו כי הוא אומר שהם הרסו לו את החיים.
2. מורה שמרגישה כעס על בית הספר שבו עבדה עשרים וחמש שנה בגלל שלא ערכו לה מסיבת פרידה.
3. עובד שפוטר שלא בצדק וחש כלפיו כעס.
4. שחקן בסרט שמפוטר במהלך הצילומים ולאחר מכן מוציא לשון הרע לשותפים שלו ולמפיקים.
5. אמא שכועסת כי בנה לא מבקר אותה מספיק.
6. אדם שמפסיק לדבר עם חברו כי הם נותנים לו עבודה שהוא רצה.
7. זמר שמרעיף על תעשיית המוזיקה כי הוא לא הצליח להקליט אלבום.
8. שחקן בייסבול שפוטר מהקבוצה שלו בגלל התנהגות רעה ושונא את המאמן שהוציא אותו מהבית.
9. ספק שמרגיש שהלקוח מתעלל בו בגלל שהחליף ספק.
10. חולה שמחליק ונשבר בבית החולים, וחש כעס גדול על המוסד.
11. אישה שאחותה בורחת מחוץ לעיר ומשאירה אותה לבד ולא סולחת לה לעולם.
12. זמר שמתכנן קונצרט בעיר שלא מוכרת מספיק כרטיסים ולא מופיע בה יותר.
13. צעיר ששונא את סבו, על שלא השאיר לו דבר בנחלתו.
14. בן שמסרב לפגוש את אביו הביולוגי כי נטש אותו בילדותו.
15. צעירה שלא סולחת לחברתה על שבירת קישוט.
16. אדם שנזרק על ידי בת זוגו ולעולם לא יכול להתגבר על הפרק הזה.
17. לקוח של בנק הרמאים ומחפש דרכים לנקום במוסד הבנקאי.
18. חבר בלהקת מוזיקה שלא מצליח להתגבר על העובדה שהוא סולק מהקבוצה מבלי להזהיר אותו קודם.
19. אישה שמסיימת את הקשר עם בן זוגה כי הוא עושה עליה בדיחה בפגישה עם כל חבריה ויודעת שהיא לעולם לא תסלח לו.
20. מתחרה בתחרות היופי במקום השני משתלח במושבעים בעלבונות.
21. תלמיד שרב רב עם חבר לכיתה ומאשים אותו במעשה קונדס עם המורה.
22. שכנה שלא אהבה את הגזרה שנתנה לה המספרה ואז מכפישה אותו בכל השכונה.
23. עורך דין שמפסיק להיפגש עם חבר כי הוא שכר ליטיגטור אחר לטפל בתיק.
24. בת שאדישה לאמה כי לא נתנה לה רשות ללכת למסיבה.
25. קבוצת עובדים שמפוטרים מחברה ומתכננים לעשות נגדה משהו כדי לגרום לה לפשיטת רגל.
26. מוציא לאור שפוגע באחד הכותבים שלו שמחליט לשכור סוכן ספרותי אחר.
27. שחקן שלא נבחר לתפקיד בתיאטרון ומבטיח לא לעבוד עם אותה חברה יותר.
28. ילד שנלחם עם כל המשפחה כי הוא חושב שהם נותנים יותר תשומת לב לאחיו.
29. איש עסקים שנבגד על ידי אחד השותפים ולעולם לא סולח לו על מעשהו.
30. צמד מוזיקלי שנפרד כי אחד מהשניים מקבל הצעה טובה יותר והשני מנתק כל מיני קשרים.
31. אישה שמתרעמת הרבה על בעלה על שהסתיר ממנה שיש לו משפחה בעיר אחרת.
32. מורה שמפסיק ללמד כי האוניברסיטה בה עבד האשימה אותו בגניבה כשהיה חף מפשע.
33. פוליטיקאי שמפסיד בבחירות ומעליב את ציבור בוחריו בכך שהוא מאחל להם את העתיד הגרוע ביותר האפשרי.
34. בן שלא סולח להוריו שלא הצליחו לשלוח אותו לקולג' ומאשים אותם בכישלונותיו.
35. ילדה שמבקשת מהוריה לקחת אותה לחופשה לדיסנילנד ולעולם לא סולחת להם על כך שלא עשו את הטיול.
36. אמא שבנה נושר מהרפואה כדי לעשות מוזיקה והיא לא מדברת איתו שוב מסיבה זו.
37. חבר שנגנב על ידי אחר ולא פוגש אותו שוב.
38. צעירה שעוזבת את הבית ולא יוצרת שוב קשר כי הוריה לא תומכים בחלומותיה.
39. אדם שמאבד את חסכונותיו בהונאה והופך למריר וחסר אמון בכולם.
40. חברה שנוקמת בזוג בכך שהשאירה אותה בכוונה תחילה נטועה בנישואים כשהיא מגלה שהיא לא נאמנה.
41. אישה שלא עוזבת שוב את ביתה לאחר שעברה שוד מזוין ברחוב.
42. אב שמחפש בלי סוף את מי שפצע את בנו במאבק רחוב כדי לנקום.
43. חברה שמתעצבנת על חברה אחרת שלא הגיעה למסיבת יום ההולדת שלה והולכת ממנה.
44. נשיא שממשיך לצבור שנאה למדינה שביצעה נגדה הפיכה.
45. אדם המאבד איבר במלחמה ומציב עמדת שנאה נגד הכוחות המזוינים ומטיל עליהם אחריות על עליבותם.
46. קבוצה של חמושים פוליטיים שתוקפים לצמיתות נשיא לשעבר כי הם סבורים שהוא גרם נזק חמור למדינה.
47. בן שמתרחק מכל המשפחה ולא חוזר לביתו לאחר שהופלה בשל נטייתו המינית.
48. אסיר שמשתחרר לאחר שגילה שהוא חף מפשע ויש לו הרבה בוז למערכת המשפט.
49. סטודנט לסיעוד שסולק מהאוניברסיטה ולאורך חייו מדבר רע מאוד על המוסד.
50. רקדנית שעוברת אודישנים לחברה גדולה וכשנדחתה מאשימה אותם על כך שהרסו את חלומותיה.

לעקוב עם:

• רַחֲמִים
• יוֹשֶׁר
• הֲגִינוּת