חשיבותה של הערכה עצמית

מובנת כאחת הגישות המתאימות ביותר להצליח בכל אחת מהפעולות או הפעילויות של אותה אחת לבצע, הערכה עצמית היא התהליך שבו אדם יכול להיבחן, מנקודת מבט ביקורתית, על ידי עַצמָה.

כדי לבצע הערכה עצמית יש צורך להכיר את עצמך

כפי ששמה מרמז, הערכה עצמית היא התהליך שבאמצעותו אדם מעריך את עצמו, העמדות שלהם, דרכי הפעולה שלהם, התגובה שלהם לגירוי מסוים, היכולת שלהם לפתור משהו, וכו

הערכה עצמית מאפשרת לכל אחד מאיתנו לדעת יותר ויותר טוב, אבל ברור שבשביל פחית כדי לבצע את זה אנחנו צריכים להכיר אחד את השני לפחות ברמה טובה כדי לדעת אילו דברים לא מספקים אותנו או מה צריך לשפר. כדי להיות מוכן ונוטה לבצע את ההערכה העצמית, על האדם להכיר את עצמו ולהיות פתוח לקבל גם ביקורת וגם שבחים.

הערכה עצמית כחלק מרכזי במקומות עבודה

תהליך ההערכה של עצמך הוא מציאות שכיחה יותר במקום העבודה. במקרה של משרדים ועבודות אדמיניסטרטיביות, כמו גם בעולם העסקים, הערכה עצמית חשובה והכרחית כחלק מדרישות התפקיד המתקיים.

במקרים אלה, ההערכה העצמית עשויה להיות קשורה לנושאים תעסוקתיים ספציפיים (כגון האם נכון את האחריות או המשימות שיש לבצע) או גם עם היכולות החברתיות או מה שהיום שיחות

אינטליגנציה בינאישי, אתגר רלוונטי מאוד ב מגוון של עמדות שבהן עבודת צוות, יכולת להוביל, יכולת התמודדות עם לקוחות או ציבור וכו'. מצד שני, בחלק מהמדינות נדרשת הערכה עצמית גם לעובדי ציבור ומדינה כגון עובדי מנהלה, מורים וכו'.

הערכה עצמית בפסיכואנליזה

כאינדיבידואלים, כל אחד מאיתנו הוא ייחודי ובעל תכונות מיוחדות המבדילות אותנו מאחרים.

כאשר אנו עוברים תהליך מסוים של ניתוח פסיכולוגי, פעמים רבות אנו מוצאים את עצמנו מעריכים את עצמנו, כלומר מנתחים ו לדבר עם מומחה על ההתנהגות שלנו, הדרכים שלנו, הגישות שלנו והאופן שבו אנחנו רואים את מה שמקיף אותנו. זהו תהליך מאוד מעניין והכרחי של הערכה עצמית מכיוון שבזכותו אנו יכולים להכיר את עצמנו טוב יותר ולדעת מהן החולשות שלנו ומהן החוזקות שלנו כדי לפעול תוֹצָאָה.

תמונות: Fotolia. leszekglasner – DDRockstar