חשיבות ההורמונים

סרינה קווג'י
תואר פרופסור לביולוגיה

החומרים החיוניים הללו לחיים אחראים לוויסות מספר רב של תהליכים ביולוגיים, ולכן הגדולים שבהם החשיבות מתמקדת בעובדה שהם משמשים לשמירה על שליטה על הסדר והאיזון של תפקודי האיברים והאיברים מערכות. הם מפקדים על צמיחת הגוף, הם אחראים על הגשמת מחזורי החיים הידועים בשם Circadians, התפתחות מינית, ייצור וסינרגיה של נוירוטרנסמיטורים, שבתורם אחראים על שלנו רגשות. בקיצור, ללא הורמונים, התקשורת ההרמונית הקיימת בין כל אחד מחלקי האורגניזם לא הייתה יכולה להתקיים.

לא כל ההורמונים הם חלבונים, אבל הם דורשים מהם חומצות אמינו כדי שהגוף יוכל לסנתז אותם. כמו כן, הם מייצגים את אחת מקבוצות החלבון העיקריות, עם מוניטין רב יותר ברמה הרפואית.

חולם להתבגר

אחד התהליכים החיוניים המטרידים ביותר הוא צמיחה. כשאתה ילד, אתה מאוד רוצה להתבגר מהר, אתה נלהב מהאפשרות להיות מבוגר, בטח זה בגלל שאתה רוצה לפקד על עצמך. לבד, אבל המציאות היא שהצמיחה הפיזית שלנו, כמו גם זו של כל האורגניזמים הרב-תאיים האחרים, אינה תלויה ברצון, אלא ב- הורמונים.

עבור בעלי חיים, במיוחד יונקים, תהליך הגדילה דורש צריכה גבוהה של אנרגיה ומרמז על שינויים דרסטיים בכל החלקים המרכיבים את הגוף, כך שהוא יכול אפילו לגרום לכאב במקרים מסוימים ובאזורים ספציפיים בגוף, במיוחד מפרקים.

בשל חשיבותם של הורמוני הגדילה, חיוני להיות מסוגל לספק לילדים צריכת חלבון נאותה בתזונה היומית שלהם, ולכן שהאורגניזם יכול לקבל מהם את חומצות האמינו הנחוצות לסינתזה של חלבונים, במיוחד עבור אלו שיתפסו את תפקיד ההורמונים היוצרים אותם. לגדול.

שינה היא גורם רווח נוסף לתפקוד תקין של הורמונים במהלך הגדילה. בזמן שאנחנו ישנים אנחנו בעצם גדלים. בלוטת יותרת המוח אחראית על ייצור הורמון הגדילה ותפקיד זה מתמלא בעודנו לישון בשנת לילה עמוקה, אז זה לא רק מספיק לישון הרבה, אבל אתה חייב גם לוודא שאתה ישן טוֹב.

הצמיחה נוצרת בצורה האופטימלית ביותר ותלויה באיכות השינה והמזון. יש לנו ילדים גדולים, חזקים ובריאים, אם נספק לגוף את כל הדרוש לביצועיו האופטימליים מטבולי.

הורמונלית מבחינה רגשית

מכיוון שההורמונים אחראים גם על התבגרות והתפתחות מינית, ממשיך להדגיש כי תזונה עשירה בחלבון וברכיבי תזונה אחרים חיוני כמו מינרלים ושומנים, הוא הבסיס להשגת כל המשאבים הדרושים לגוף לסינתזה של הורמוני המין ותקינותם. ביצועים.

להורמוני מין, בתורם, יש השפעה חזקה על ביצועי הנוירוטרנסמיטורים, מכיוון שיש קשר הדוק בין קבוצת ההורמונים המסוימת הזו. הורמונים וייצור וביצועים של נוירוטרנסמיטורים המווסתים את תפקוד המוח, במיוחד בהתייחס להופעת המוח. רגשות.

כתוצאה מכך, לחוסר האיזון שעלול להתרחש ברגע מסוים בכמות ההורמונים המיניים הזמינים, יש השפעה על מצב הנפש של האדם, מה שמוביל להפרעות אותנטיות בגורמים כמו שינה, מצב רוח ואפילו האישיות שלו, כך שגם בריאות הנפש היא עניין של הורמונים ולא רק של מחשבות.

בלוטת התריס בריאה לגוף בריא

בלוטת התריס היא בלוטה בגופנו הממלאת את אחד התפקידים המדגישים את חשיבות ההורמונים, באמצעות ייצור של סוג של הורמונים המכונה בלוטת התריס, המעורבים, במישרין או בעקיפין, כמעט בכל שאר התהליכים המטבוליים שלנו אורגניזם.

השינויים בתפקוד בלוטת התריס משפיעים בצורה כזו שהם מהווים את אחד הגורמים העיקריים להופעת מספר רב של מחלות ומצבים. גם בגלל ייצור עודף של הורמוני בלוטת התריס וגם בגלל מחסור, הגוף כולו משתנה וההשלכות הם יכולים אפילו להשפיע על תפקודם של איברים אחרים, כמו הלב, אז אם נדאג לשלנו רווחה עוסקת, אסור לנו לשכוח לטפל בבלוטת התריס שלנו הכי טוב שאפשר, כדי לשמור על האיזון של כל תפקוד הורמונלי.