חשיבות ההתמודדות עם המציאות

אירועים מסוימים שמשפיעים על חיינו יכולים להיות לא נוחים או לא נעימים. לפניהם אנחנו יכולים להגיב בדרכים רבות: באדישות, בהכחשה או ביצירת מחסום פסיכולוגי כלשהו שמגן עלינו. לכל הנוסחאות הללו יש משהו משותף, כי איתן בורחים מהמציאות.

בריחה זו היא מנגנון הגנה פסיכולוגי, אך אינו משמש לפתרון בעיות. במובן זה, ניתן לומר שהפתרון הטוב ביותר לכל סכסוך הוא להתמודד עם הבעיה פנים אל פנים.

בעיות לא פותרות מעצמן

אי התמודדות עם המציאות היא עמדה שבאופן עקרוני עשויה להיות סבירה. למעשה, לעתים קרובות אנו חושבים שבעיות יחלפו מעצמן או שעדיף להסתכל לכיוון השני כדי למנוע קונפליקטים אפשריים עם אחרים.

אף על פי שאין פתרונות חסרי טעות לבעיות, ככלל הפתרון הגרוע ביותר הוא להתעלם מהן ולא להתמודד עם המציאות של העובדות.

מה אנחנו מקבלים בהתמודדות עם המציאות?

ראשית, אסטרטגיה זו מאפשרת לנו להרגיש טוב עם עצמנו. אם אני אומר לעצמי "אני הולך למצוא פתרון לבעיה שלי", אני אמיץ ונחוש והנטייה הפסיכולוגית הזו תגרום לי להרגיש סיפוק. להיפך, אם באמצעות מנגנון פסיכולוגי כלשהו אני מצליח להתחמק משלי אַחֲרָיוּת, סביר מאוד שבאופן לא מודע אני יודע שאני עושה את זה לא נכון.

שנית, התמודדות עם המציאות היא, במובן מסוים, החובה שלנו. מוסר השכל. לפיכך, אם מישהו פוגע בנו במעשיו הרעים ואיננו עושים דבר מסיבה כלשהי, התנהגותנו ראויה לגינוי מבחינה אתית, שכן אפשרנו לרוע לנצח.

שלישית, בהתמודדות עם העובדות בנחישות וללא הונאה עצמית, אנו נוקטים בצעד חשוב מאוד לשיפור המצב. בואו נחשוב על מישהו שרופא אמר לו שיש לו מחלה. התגובה הראשונה תהיה פחד ודאגה. לאחר שהתגבר על ההלם הראשוני של החדשות הרעות, למטופל עומדות שתי אפשרויות: להתפטר בגלל שהוא חושב שהוא לא יכול לעשות כלום או לאמץ יַחַס קרבי וחיובי להתגבר על המחלה.

לבסוף, תופעות חברתיות מסוימות לא רצויות יכולות להשתנות, אבל שינוי יתרחש רק אם נעשה משהו, כלומר אם נתמודד עם המציאות שאנו מוצאים אותה לא נעימה. הדרה חברתית של נשים, ה עבודה ילדות או עבדות היו מציאות נפוצה בעבר, אבל הן חדלו להיות כאלה בגלל שחלקן אֲנָשִׁים הם החליטו להתמודד עם הבעיות האלה.

תמונות. פוטליה. גרגורי לי - Dr322