חשיבות ההנאה מהבדידות
Miscellanea / / August 08, 2023
כולנו צריכים לתקשר עם אחרים וליצור מערכות יחסים רגשיות. עם זאת, אין זה אומר בהכרח שבדידות היא אופציה שלילית. בהקשר כזה, יש צורך להבדיל בין מילה זו לאחרת שלעיתים אפשר לבלבל: בידוד.
הבנת הבידוד כדי לפענח את הערך האמיתי של בדידות
מי שיש לו רצון לתקשר עם אחרים אך מסיבה כלשהי אינו יכול לעשות זאת נמצא במצב של בידוד. אסירים כלואים, חולי נפש, אנשים שנחטפו או נאלצו להישאר בחוסר תקשורת או אנשים עם מוגבלות המגבילה את תִקשׁוֹרֶת הם דוגמאות למי שחווים את הבידוד כמשהו מתסכל ולא רצוי, שכן בכל המקרים הללו לא נבחרה באופן חופשי אופציית הבידוד.
האנשים שנפגעו מנסיבות אלה היו רוצים לשבור את הבידוד שלהם, אבל יש סיבה שמונעת מהם לעשות זאת.
מצד שני, יש לזכור שלחלק מהפרטים יש קשיים בהתייחסות לאחרים והדבר מוביל לבידוד חברתי.
בכל מקרה, מדובר בסוג של מצב שהוא מזיק בעליל, שכן הוא מייצר ייסורים וסבל.
אפשר ליהנות מהבדידות
מדיטציה, ה הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית או תפילה הן פעילויות שניתן לבצע במלואן רק בבדידות. ברגעים אלו, הפרט מתרחק מההמולה ומהסחות הדעת ומוצא את עצמו ללא כל סוג של הפרעה. משהו דומה קורה בפעילויות יצירתיות מסוימות, שבהן בדידות היא ההקשר האידיאלי למציאת ההשראה והכוח הפנימי הדרוש.
למרות שבהגדרה אנחנו כן בעלי חיים חברתית, אנו יכולים להרגיש לבד מוקפים באנשים ולהפך, מלווים בבדידותנו. אנחנו לבד ובו בזמן מלווים כשאנחנו זוכרים רגעים של הגשמה או כשאנחנו יודעים ומרגישים שאחרים קשורים אלינו רגשית.
אפשר לומר שבדידות היא לא עניין של מלווה או לא, אלא מצב נפשי.
אנחנו יכולים ללמוד ליהנות מהבדידות כל עוד אנחנו מרוצים מעצמנו. מתוך סיפוק עצמי פנימי אפשר למצוא את ההנאה שבבדידות ללא פחד או ייסורים.
רשימת רגעי ההנאה הקשורים לבדידות היא כמעט אינסופית: קריאה טובה ספר, התבוננות בשמים זרועי הכוכבים, טיול לילי במרכז ההיסטורי של העיר שלנו או העיר פָּשׁוּט תַצְפִּית של ה טֶבַע.
תמונה: Fotolia. אנטונגור, כריסטוף
כתוב הערה
תרום עם ההערה שלך כדי להוסיף ערך, לתקן או לדון בנושא.פְּרָטִיוּת: א) הנתונים שלך לא ישותפו עם אף אחד; ב) האימייל שלך לא יפורסם; ג) כדי למנוע שימוש לרעה, כל ההודעות מנוהלות.