חשיבות הריקוד

ריקוד הוא אחד מביטויי האמנות העתיקים ביותר של האנושות והוא מורכב מה תְנוּעָה קצב של גוף האדם הקשור למוזיקה.

ביטוי אמנותי אנושי גרידא המושפע מתרבות וזמן

במהלך ההיסטוריה הארוכה הזו, האדם יישם אותה בפועל בהקשרים ונסיבות שונות כגון: טקסים, חגיגות, תחרויות, מופעים, בין היתר, ומשימתו נעה בין בידור, ביטוי תרבותי ו ביטוי ל רגשות.

יש לה מרכיב תרבותי חשוב, כלומר, לכל מקום בעולם יש את ריקוד הילידים והרפרנס שלו, והביטויים שלו קשורים לפופולרי, או יותר רשמי.

ושלא לדבר על ההשפעה שהחברה וכל עידן הביאו לה, ההפגנות שלה היו באמת שונות מאוד בעבר אם השוו לה היום.

דרך יעילה לרכישת מיומנויות מגוונות

כי זה אז רכב של תִקשׁוֹרֶת וביטוי ישיר מאוד הוא שבאופן מסורתי נעשה בו שימוש לבקשת ההוראה כדי להשפיע היבטים מרכזיים כגון: רכישת ופיתוח מיומנויות, מיומנויות מוטוריות ומשימות, פיתוח קואורדינציה, ה יְצִירָתִיוּת, זיכרון, תשומת לב ואינטראקציה חברתית.

דווקא ברמה החברתית עולה חשיבותה של מיומנות זו בכל הנוגע לשיפור קשרים חברתיים, שיפור מצבי רוח ועוד. בנוסף, זהו הבסיס לחיי לילה, עם מיקומם של ברים, דיסקוטקים, פאבים ואפילו תיאטראות שבהם ניתנים רסיטלים.

יתרון מוחלט לנפש ולגוף

ואי אפשר להתעלם מהיתרונות שהוא מביא לבריאות בכל גיל שהוא מבוצע, שכן השנים לא הם אינם מהווים מחסום בשום אופן ולכן ניתן לפתח אותם על ידי מבוגרים שרוצים בכך תעשה חיים.

בריקוד, להבעה ולכיף יש עדיפות, בעוד שהגוף והנפש יקבלו ישירות את תרומתם, ביניהן בולטות: הפחתת רמות ומצבי מתח דיכאון, מוגבר ביטחון והערכה עצמית, מחזק את הלב, אובדן משקל גוף, הגברת האנרגיה, מספק גמישות, התנגדות וחוזק שרירים.

מצד שני, ישנם מחקרים מדעיים שמראים שאמנות זו המשלבת תנועות גוף בליווי מוזיקה עוזרת למנוע מחלות המשפיעות על הזיכרון, כמו למשל אלצהיימר, הסמלית ביותר מסוג זה, ומעלה את הרמות שֶׁל אינטליגנציה.

שום דבר, אם כן, לא יכול להיות חיובי יותר מאשר ריקוד, ומסיבה זו מומלץ לעשות זאת באופן קבוע לאורך כל הדרך החיים, אחת הפעילויות שאין להן גיל, רק מחויבות ורצון תעשה חיים.