חשיבות להיות מאושר

אם מדען המציא גלולה כדי להבטיח אושר, סביר להניח שכל האנושות תרצה לבלוע אותה. העצובים והסובלים היו לוקחים את זה כדי לנטוש את דאגותיהם ומי שכבר שמח היה לוקח את זה גם כי כך הם יכולים להיות אפילו יותר מאושרים. לסיכום, אף אחד לא אדיש ביחס לאושר. בעוד שהרעיון הזה נכון, עובדה ברורה היא גם נכונה: אנחנו לא יודעים מה המתכון הבלתי תקף לאושר. יתכן מאוד שאין מתכון קסם להשגת האושר הרצוי, אבל יש כמה קווים מנחים שיכולים לעזור להשיג אותו.

נוסחאות קטנות שעוזרות בדרך אל האושר

– השמש היא מקור אנרגיה, ולמעשה, במדינות עם מעט שעות שמש בשנה, מתרחשות יותר התאבדויות מאשר באזורים הממוזגים של כדור הארץ. כתוצאה מכך, נטילת כמה קרני שמש בחוץ אינה מבטיחה אושר, אך היא יכולה לקרב אותנו אליו.

- הוא תרגיל הגוף הוא מקור להנאה כי הוא מפעיל אנדורפינים, חלקם הורמונים קשור ישירות לתחושת הרווחה.

– יחסים עם אחרים מעשירים אותנו כפרטים ויכולים לשמח אותנו. לגבר או לאישה שחיים בבידוד לא יהיו חברים, הם גם לא יתאהבו, וגם לא יוכלו לחלוק את הגעגועים והתסכולים שלהם.

- כאב וחוסר בריאות אינם עולים בקנה אחד עם אושר. לכן עלינו להימנע מכל מה שגורם לנו סבל וכאב ובמקביל לטפח את בריאות הגוף והנפש.

שבילים שמובילים אותנו שולל בחיפוש אחר האושר

תחושת העונג יכולה בקלות להתבלבל עם אושר. הבלבול הזה מוביל את חלקם בדרך של התמכרויות לאלכוהול, לסמים ואחרות. כל צורה של תלות גוּפָנִי או פסיכולוגית היא הונאה עצמית וחרב פיפיות. בטווח הארוך, נתיבים אלו מזיקים, הרסניים ורחוקים מאושר פנימי.

רעיונות אינם מזיקים ובסופו של דבר משתלטים עליהם. חלקם מזיקים ועדיף להימנע מהם. ביניהם נוכל להדגיש כמה: כולם אנוכיים, החיים הם עמק של דמעות, כל יום אנחנו מחמירים, בן אדם יוצא נגד טֶבַע, להיות מאושר זה בשביל אידיוטים וכו'. עם סוג זה של רעיונות או הרהורים קשה מאוד להתקרב לאושר. זה לא אומר שעלינו לרמות את עצמנו ולהעמיד פנים שרעיונות שאין לנו, אלא שמחשבות שליליות הן מסוכנות וצריך להכיר אותן כדי לנטרל אותן בדרך כלשהי.

תמונות: Fotolia. אולסיה בילקאי - מילנמרקוביץ'78