חשיבות האפקטיביות

הוא בן אדם זו ישות רציונלית, כלומר היא ישות שחושבת, בעלת היגיון ובעלת יכולת שיקוף לקבל החלטות.

אבל בנוסף למישור הרציונלי, האדם מסומן גם בחלק הרגשי שלו המתייחס ל רגשות מהלב. כל בן אדם צריך להרגיש אהוב, מוערך ומוכר על ידי מישהו כי חיבה תורמת הערכה עצמית ושמחה.

ה מערכת יחסים חברתית, חברויות, אהבה כזוג, משפחה וזוגיות מכסים את הצרכים הרגשיים של א האדם דרך הרגעים המשותפים במשותף, המשוב המתמיד והמילים של נִלהָב.

עם זאת, רגשנות יכולה להיות גם מקור סְתִירָה כפי שמראים הפצעים של פרידה מזוג, הכאב לאחר אובדן אדם אהוב, הפחד מכישלון, האכזבה של חבר...

אחד השיעורים החשובים וההכרחיים ביותר הוא לומר שאני אוהב אותך באופן טבעי. משהו שעולה לאנשים שמאוד מסויגים ואשר גדלו בסביבה מאוד נוקשה ברמה רגשית בצורה מיוחדת. במובן הזה, נוח ללמוד להגיד אני אוהב אותך לפני שיהיה מאוחר מדי. אנשים רבים מתחרטים שלא הביעו את שלהם רגשות כמו שצריך להורים שלהם.

ליהנות א רגשנות חיובית פירושו לשפר את תִקשׁוֹרֶת עם האהובים הכי קרובים. אחת הטעויות הנפוצות היא לצפות מאחרים לנחש את המחשבה שלך. הימנע מטעות זו באמצעות תקשורת. הביעו את הצרכים שלכם בגלוי על ידי הגשת בקשות ספציפיות. לדוגמה, אם אתה מתגעגע לחבר שממנו התרחקת לאחרונה, עודדו את עצמכם לבטא את התחושה הפנימית שלכם באופן טבעי.

הדיאלוג בין שני אנשים משמש ליצירת גשרים של איחוד והרס חומות רגשיות שהם מחסומים באפקטיביות. חוסר תקשורת הוא אחת הבעיות הגדולות שמייצרות כאב ובדידות ברמה האפקטיבית.

יש לציין שמעבר ל שינויים רגילים של כל רגע היסטורי, האדם נשאר זהה ברגשותיו לאורך כל הדרך הִיסטוֹרִיָה. בני אדם התאהבו באותה צורה בכל עת, הם חשו פרפרים בבטן ופחד מדחייה. לכן, כדי להכיר היטב בן אדם אחר, קודם כל, אתה צריך להכיר את עצמך היטב ולדעת מי אתה כדי לדעת מה אתה צריך ומה עושה לך טוב.