אובדן שתן? כבר לא

בעיה שמורכבת נשים רבות היא דליפת שתן. בעיה שסובלות מנשים בכל הגילאים. לא רק נשים בגיל מסוים, שעוברות כבר גיל המעבר... זה הולך. יש גם מתבגרות, נשים צעירות, נשים הסובלות מבעיה זו בהריון או לאחר לידה... המקרה יכול להיות מגוון מאוד ובכל הגילאים.
בעיה זו מכונה "בעיית בריחת שתן" או מכונה גם בעיית יבשת שתן. הכל זהה לדליפת שתן.
הפתרונות משתנים תמיד בהתאם למקרה של כל מטופל. מקרה חמור אינו זהה למקרה קל...
בדרך כלל, כאשר זה קורה, משתמשים בתרגילים גופניים ספציפיים מסוימים, כמו גם בתרופות כאשר המקרים חמורים יותר.
אתה צריך לדעת את הסיבה לבעיה. בשביל מה זה?
אם ילדנו לאחרונה הבעיה עשויה להיות בגלל זה. רצפת האגן נחלשה. זה קורה גם במהלך ההריון ועם הזקנה.
איך נגלה שאנחנו סובלים מבעיה זו? ברור שזה יהיה גלוי במקרים החמורים ביותר, אבל אתה יכול גם לממש את זה עם הודעות כגון:
- אם יש לך אי נוחות ביחסי מין.
- אם אתם סובלים מכאבים בזמן קיום יחסי מין.
- במקרים חמורים מאוד, ירידה של הרחם, שלפוחית ​​השתן והחלחולת.
להתכונן ולנסות לתקן את זה לא בלתי אפשרי, אם ניתן לתקן את זה בעזרת תרגילים גופניים המומלץ והשימושי ביותר הוא דחיסת שלפוחית ​​השתן והרפייתו מאוחר יותר. איך אתה עושה את זה? זה נשמע יותר מסובך ממה שהוא באמת. עלינו להעמיד פנים שאנחנו באמת רוצים להשתין ולא יכולים ללכת לשירותים. הדחף הזה להשתין ולהחזיק מעמד. זה מה שאנחנו חייבים לעשות.

התכווצו ואז הרפו את שרירי האגן. במרכזים רבים הם מבצעים תרגילים אלה המיועדים במיוחד לנשים. גם במפגשים לנשים בהריון, בשיעורים לאחר לידה הם מבצעים תרגילים בהם מתחזקת רצפת האגן.