טיפים נגד צלוליט

הסר צלוליט מוטבע כבר מסובך, כן. אנו יודעים שזה אפילו בלתי אפשרי וכדי "למחוק" את זה יש צורך בטיפולים מסוימים (רובם שנוספו בפגישות יקרים). אך כדי להילחם בזה ולמנוע את החמרת הבעיה, כדי למנוע אותה ולנסות לחסל אותה אם היא מתחילה, אתה יכול לנסות להשיג תוצאות ברורות עם צעדים מסוימים.
הראשון עצה נגד צלוליטוס הוא שאוכל חשוב. זו קלישאה אבל זה נכון. זה לא שאתה צריך לרעוב או להיות צמחוני, אבל אתה לא צריך לנטוש את עצמך גם למאפייה, מטוגן, שומני, נקניקים... ואתם לא צריכים לעשות את החוק של מינימום מאמץ ולשבת כל היום הספה.
השני עצה נגד צלוליט זהו השילוב של תזונה בריאה או מבוקרת ופעילות גופנית כחיוניים.
השלישי עצה נגד צלוליט בצע פעולה עם קרמים, קרמים, תרסיסים, טבליות וכד 'ארוך שעוזרים.
מריחת הקרמים חשובה מאוד, עליכם להיות קבועים. אין תועלת למרוח אותו יומיים ואז לא לחזור רק אחרי שבוע... טוב יותר מדי יום. אם אינך יכול פעמיים ביום (יום ולילה) לפחות פעם אחת. הקרם הוא עניין של כל אחד, זה תלוי בכל מקרה ומקרה, במחיר שאתה רוצה להוציא... אבל גם עבור הזול וגם עבור היקר, חשוב מאוד למרוח אותו היטב. אם אתם קונים קרם יקר מאוד אך פשוט מורחים אותו ולא מעסים טוב, לא תהיה לו השפעה מועטה. העיסוי חשוב כמעט יותר מהקרם עצמו.

תרגילים הם 50% מהכל. כל תרגיל אירובי ותוכלו לעשות דברים פשוטים כמו רכיבה על אופניים, ריצה, הליכה, שחייה וכל ספורט באופן כללי זה מועיל מאוד לא רק להילחם בצלוליט, אלא גם לרפיון, לרדת במשקל, לטון ולהיות צוּרָה.

הליכה בקיץ לאורך חוף הים היא אחד התרגילים הטובים ביותר, היא בחינם, אתה מקבל שיזוף ומגוון את הרגליים הרבה ממאמץ החול הרטוב על הרגליים.