נצל את מרב הרגליים שלך

כדי לקבל רגליים יפות ויפות בקיץ הזה, חייבים לבצע טקסים שמתבצעים תמיד.
השלב הראשון והחשוב ביותר הוא פעילות גופנית. ברור שכדי לטון אותם, לשמור עליהם חזקים, רזים, נטולי שומן ויפים, עליך לבצע התעמלות. אם אינך יודע מהם היעילים ביותר או מה לעשות, מומלץ (אם אתה הולך לחדר כושר) לשאול עזור למאמן האישי לעזור לך והמליץ ​​אילו תרגילים מתאימים לך ביותר איראן. השינוי מורגש.
לאחר מכן, הדבר החשוב ביותר הוא אוכל. אכלו בצורה מסודרת, השאירו את המטוגן כמה שיותר, הימנעו מלח כדי למנוע אגירת נוזלים והתעללו בפירות ובמים.
בקיץ במיוחד החזקת נוזלים היא תכופה מאוד. גם כבדות הרגליים, צלוליט, אגירת נוזלים ועייפות.
אם אתם סובלים משימור, העיסויים שהם עושים במרכזי יופי עוברים טוב מאוד. הטוב ביותר הוא עיסוי לימפטי וטיפול תרופתי.
קרמים לרגליים הם גם נוחים. קרם, שמנים או ג'ל (זה מתאים לכל אחד) והמותג גם זה שמתאים ביותר. אך תמיד יש להשתמש בהם מדי יום וחלקם מתאימים יותר ללילה ומשתמשים גם בקרם לצלוליט או לאישור מחדש. במקרים הכרחיים, שניהם.
אם אפילו עם הטריקים הקטנים האלה יש לך רגליים יפות, אתה צריך להיות מציאותי ולהיות היזהר מפריטים כמו מכנסיים קצרים, חצאיות מיני וכל מידה קצרה יותר המוצגת יותר מדי.

המידות המתאימות לכל הרגליים הן חצאיות מעל הברך. האפקט האופטי שהוא יוצר הוא של רגליים דקות יותר ואם אתה רוצה להיות מסוגנן יותר, המכנסיים של מותניים גבוהים הולכים טוב מאוד ומכנסי קאפרי לעונות חמות, שהם אלה שמגיעים ל קרסוליים.