קונספט בהגדרה ABC

שעמום מתרחש כשאתה חווה שעמום עז. המילה שעמום, שעמום, אדישות, אֲדִישׁוּת, חוסר רצון או מטרד הם כמה מהמילים הנרדפות שלה. באופן מוזר, המילה שעמום מגיעה מלטינית, במיוחד מ- fastidium, שווה ערך לתיעוב.

השימוש במונח

ביחס לאוכל, שעמום מתרחש כאשר מזון הם מתועבים. לפיכך, אם מישהו אוכל באופן קבוע מנה מסוימת, הוא יכול להגיע למצב שהוא מרגיש סלידה ודחייה ממנו. מצד שני, המזונות שאנחנו לא אוהבים מייצרים גם סלידה או שעמום.

מצבים מסוימים שחוזרים על עצמם הם מונוטוניים עבורנו, מכיוון שהם אינם מספקים כאלה גירוי או תמריץ. כשזה קורה, מייצרים שעמום וזה א תְחוּשָׁה של ודאי עֶצֶב ומוטיבציה.

מנקודת מבט של התנהגות אנושית

תחושת שעמום זמנית היא מצב נפוץ מאוד ולא חשוב וניתן לפתור אותה בקלות (למשל על ידי ביצוע פעילות משעשעת). עם זאת, כאשר הוא ממושך בזמן הוא יכול להפוך ל- סימפטום ממצב דיכאוני. יש לזכור ששעמום קשור לחוסר תיאבון, עצלות ועייפות חיונית. כדי להתגבר על השעמום והייאוש, פסיכולוגים ממליצים על סדרת הנחיות:

1) שלבו תחביב או תחביב בחיי היומיום שלנו,

2) לקבוע יעדים לטווח קצר, בינוני וארוך,

3) להכניס הרגלים בריאים (במיוחד פעילות גופנית וא תזונה טובה),

4) לדאוג למראה הגופני ו

5) לשלב מנגנונים תגמול על גירוי עצמי.

טיפים אלה יכולים להועיל מכיוון ששעמום יוצר התמכרות מסוימת ויש אנשים ש"התחברו "לעצב. מנקודת מבט פסיכולוגית, לשעמום יש שתי גרסאות, אחת מתונה וזמנית והשנייה כרונית.

מנקודת מבט פילוסופית

כמה פילוסופים התייחסו לנושא השעמום. הסטואיקים דיברו על אדישות רִגשִׁי ואדישות. אקזיסטנציאליסטים התייחסו למושג ייסורים קיומיים או לחיים כחסרי משמעות. עבור שופנהאואר, הנאה מוגזמת מובילה לחוסר שביעות רצון. ניהיליזם הוא זרם שמבוסס על הכחשת משמעות הקיום האנושי.

צילום: פוטוליה - טטיאנה גלדסקי