הגדרת קונפליקט רגשי

א סְתִירָהרִגשִׁי מראה קשר פנימי הגורם לאי נוחות וכי על האדם לפתור. זו הסתבכות המייצרת נקודת נעילה בשני ההיקפים מקצועי או ברמה האישית. קשה יותר לזהות קונפליקטים רגשיים מכיוון שהם אינם מהותיים, כלומר הם אינם נצפים בצורה גלויה, אולם הם מורגשים.

למעשה, קונפליקטים רגשיים מורגשים באופן פנימי עוד יותר ככל שעובר יותר זמן מבלי להיפתר. אנשים יכולים להפנות עורף לסכסוכים הרגשיים שלהם על ידי ניסיון להישאר עסוקים נושאים אחרים, לעומת זאת, במוקדם או במאוחר תופיע חולשה שלא נפתרה והיא נמשכת שם.

ניהול סיכסוך

ישנם כלים מועילים שונים שיכולים להיות בעלי ערך לפתרון סכסוך רגשי: דו שיח עם אדם מ אֵמוּן מכיוון שבהקשר של אינטימיות אנשים מרגישים בנוח לדבר על עצמם, טיפול פסיכולוגי, תהליך של אימון, מסלול של צמיחה אישית, השתקפות פנימית המשפרת את הידע העצמי, מגע עם הטבע, כְּתִיבָה מיומן...

קונפליקטים רגשיים הם חלק מתהליך הצמיחה וההרפתקה לחיות כאשר אנשים לומדים לנהל מהם גם חוויות חדשות ניסיון. ה נוער מרגיש חסר ביטחון מול חוויות חדשות, אלה שניגשים לעבודה הראשונה שלהם מרגישים גם הם מבולבלים בגלל היעדר תרגול מקצועי, ספקות לגבי אהבה יכולים לייצר חוסר ודאותלהזדקן מביא איתו פחדים חדשים.

בריאות רגשית

יש אנשים שיש להם השקפה שלילית על קונפליקטים רגשיים כאשר במציאות, אנשים לא באמת יכולים להתפתח אם לא היו לנו אתגרים. קונפליקטים רגשיים קשורים ישירות לבריאות רגשית מכיוון שיש קשיים מצבים רגשיים שלפיהם המטופל עשוי לדרוש עזרה פסיכולוגית מתאימה כדי להתמודד עם המצב שלהם קושי.

קונפליקטים הם בלתי נמנעים, אולם כאשר האדם מרגיש המום מהצטברות של נושאים לא פתורים, הוא יכול להרגיש מותש ומייאש.

צילומים: iStock - פטר צ'רנייב / מרטין דימיטרוב