定義ABCの概念

学ぶ 待つことは必ずしも簡単ではありませんが、現実によって設定された時間は必ずしも個人的な期待に応えるものではないことを覚えておく必要があります。

焦りは定義します 姿勢 欲求不満への耐性が低く、すべての状況をコントロールしたいと思っており、現実そのものの一歩先を行きたいと思っている人々の中で。 この観点から、焦りは、彼らの態度を通して、リラックスしたが加速された方法で歩かない人々にストレスと不安を生み出します。

待つことを学ぶ

人は自分の人生のさまざまな分野に焦りを感じることがあります。 たとえば、職場では、成功を収めたいと思っている人の欲求に焦りが表れます。 プロフェッショナル イニシアチブからの目に見える短期的な結果が見られない場合、自動的にまたはイライラします。

感傷的な観点から、恋をしている人が彼の話を次のように進めるとき、焦る可能性があります 速度 めまい。 忍耐には限界があり、他の人が私たちの権利を侵害する可能性のある状況から自分自身を守るのにも役立つため、これは非常に健康的です。

偽りの完璧主義

焦りは、常にもっと欲しがることによって、個人的な成果をそのまま評価しないという完璧主義の過剰につながります。 年齢の観点から、 子供 彼らは御馳走を望むとき、彼らは即座にそれを望むという事実によって示されるように、彼らは非常に焦る傾向があります。

青年期はまた、ほとんど生来の反逆によって特徴づけられる段階です。 成熟の過程で、そして 学習 成人期の典型的な、人々はまたより良いものを持つことを学びます 感情的な管理.

時間管理

焦りがポジティブな目的につながらないことを私たちが理解する理由は何ですか？ その時は必然的に過ぎ、人生は永遠ではなく、前向きな経験を通してそれを利用することは非常に重要です。 焦りは行動の結果だけに注意を払うことによって目標への道を楽しむことを私たちに導きません、しかし忍耐は素晴らしいことにつながります 経験 重要な宝物として旅を楽しむために。 幸福は心の中にあるだけでなく、その過程にもあります。

真の成功は、観点から見た人のために予約されています 感情の彼らはより多くの機会を与えます、彼らは焦りに夢中になりません。 つまり、彼らは愛、友情、仕事に忍耐強く...