定義ABCの概念

自転車という用語は、通常は個人で使用する車両のタイプを指すために使用されるものですが、一部のモデルでは、もう1人の人を輸送することができます。 主な最も顕著な特徴は、2つの車輪があり、2つのペダルとチェーンによって動かされ、人の足によって加えられる力によって作動することです。 それらを動員します。

2つの車輪、2つのペダル、およびペダルを動かすことによって人が行うアクションによって移動するチェーンで構成されるトランスポート。 起源

自転車の起源は、最初のエジプト、中国、インドの文明にまでさかのぼります。 18世紀の終わりごろ、有名なヴェルサイユ宮殿で自転車に非常によく似た装置のプレゼンテーションが行われました。 XIXでは、今日自転車として知られているものとはかなりかけ離れていますが、より多くのモデルが登場します。いずれにせよ、私たちが理解しているように、その起源は祖先です。

健康上の利点

都市環境で多く使用されている自転車は、 一方でそれは何も必要としないので、世界に存在するより環境に優しく健康的な輸送 やや 燃料 そしてこれのおかげでどんなタイプでも 汚染 に 環境 同じものを使用した製品であり、一方で、自転車の運動は次のようになっているため、最も健康的な移動方法の1つを提案します。 それが私たちに提供する明確な可能性に加えて、それが身体的および精神的健康にもたらす利益のために医師によって広く推奨されています 実行する スポーツ 屋外。

-減量に関しては、これはスポーツのベストプラクティスの1つです。
-少し疲れますが、それにもかかわらず、数カロリーを燃焼することができます
-筋肉、脚、腕、広背筋、前腕を強化します。

したがって、自転車で運動することで、心血管の健康を享受し、コレステロールを減らすことができます。

それはまた、私たちをストレスから解放し、より前向きな方法で自分自身を処分することを可能にするので、精神面にも影響を与えます。

それがどのように機能し、タイプするか

ザ・ フォーマット 自転車のことは簡単に理解できます。 それはチェーンを維持させる滑車のシステムを通して働きます 移動 システムの一部である2つの車輪と同時に。 このように、ペダルを介して車輪を回転させることにより、車輪が動き始め、自転車が宇宙を移動できるようになります。 自転車は、車輪とそれらを人が快適に移動するために配置されている座席に接続するチェーンに加えて、持っている必要があります。 通常そこにあるが、その操作に完全に必要ではない他の要素はブレーキです（場合によっては車輪に適用されます） ペダルを後方に動かすことによって運動する他のもの）、ミラー、ライト、タイヤプロテクター、荷物を結ぶか運ぶためのラック、バスケット、ホーン、 等

自転車にはさまざまな種類があります。 最も一般的なのは同じサイズの2つのホイールですが、より伝説的で前輪が2番目のホイールよりもはるかに大きいものもあります。 他の人は、人を少し横にしたり、背もたれで支えて背中を動かしたりします。 従来の自転車モデルには、マウンテンバイク、全地形型自転車、サイクリスト、Tシャツ、子供などの他の例があります。

サイクリング、卓越した自転車を使用するスポーツ

自転車を主役とするスポーツへ を除く それは一般にサイクリングとして知られており、スポーツの世界で非常に関連性があります。 規律 すべてのファンの注目を集めるオリンピック。

サイクリングのスポーツは1890年に正式に誕生しましたが、約20年前には、最初のサイクリングレースが道路で開催されていました。

そして20世紀には、さまざまなカテゴリーのサイクリングが共存し始めました。 今日では、自転車モトクロス、ロードバイク、トラックバイク、ロードバイクなどがあります。 山。

このスポーツを発展させるためには、事前に心身の準備を整えておくことが不可欠です。 それは最も努力を必要とするスポーツの1つです。

成功する動きはそれに依存しているので、サイクリストの服も非常に重要です。 通常、防水Tシャツはの悪意から保護するために必要です 天気. 膝まで届き、タイトでパッド入りのキュロットと呼ばれるパンツ。 そして、ペダルを効果的に引っ掛ける快適な靴。

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