定義ABCの概念

言葉 忘れる 意味するかもしれません：で保存するのをやめる 記憶 特定の質問、名前、番号、顔など（「椅子の値段を教えてくれたのを忘れた」); 実験をやめる 影響を受ける または個人または何かへの関心（「実は、どれだけ楽しかったか忘れてしまいました」）、たとえばオブジェクト。 ある場所で不注意に何かまたは誰かを放棄した（「テーブルの上のあなたの贈り物を忘れました、明日あなたにそれを持ってきます」); それが心から消されたので、これまたはその行動を実行しないでください（「私たちが去ったときに電気を消すのを忘れて、彼らは週末中ずっと滞在しました」); そして、1つのことを考慮に入れるのを直接やめます（「より良いのは、私たちの違いを忘れて、最初から関係を始めることです」).

何かを覚えたり、誰かの世話をしたり、何かを考えなかったりするのをやめましょう

常にすべてを覚え、何も誰も決して忘れないという自然な素因を持っている人もいれば、一方で、 様々な事情により、人生の記憶があまり良くなく、ある時点で回復するのが難しく、顔を覚えたり、顔を覚えたりしていません。 物事。

忘却、そして反省につながるより深い視点

一方、忘れるという言葉は、 忘れた、これは メモリに保存されていた特定の情報が保存されなくなる非自発的な行動.

忘却はさまざまな理由で発生する可能性があることに注意する必要があります。最も再発するのは次のとおりです。 頭の中で、転倒または自動車事故によって生成され、臨床的に健忘症（忘却）として知られているものにつながります 外傷性）; のある種の変更 装置 統合失調症や催眠術（心理的忘却）などの病気の産物であるなど、問題の個人の精神的能力; と生理学的問題、そのような貧しい開発の場合です 中枢神経系 （生理学的忘却）。

健忘症は、身体的外傷に苦しむ前に保存された情報を思い出すことができない記憶障害です。

そして、の産物である自発的な見落としもあります 決定 人が何かや誰かを忘れてしまったのは、彼らが存在するのが苦手だからですが、そうするときは、その記憶はそうではないことに注意してください 消えますが、無意識の中に抑圧または沈着し、私たちにとってあまり有益ではない何らかの方法でさらに先に現れる可能性があります 存在。

悲しみや心配を引き起こす不要な瞬間をブロックする

忘却で終わるもう一つの繰り返しの状況は、私たちの精神がそれらの最も痛みを伴う記憶の遮断メカニズムを活性化することです、 そうすれば、それはあたかも愛する人の死を突然忘れてしまったかのようです。 月。

精神はその痛みを伴う記憶を脇に置き、意識的にアクセスできるようにしません。

次のような特定の記憶やイベントをブロックすることは、人間ではかなり一般的な行動です。 もちろん、彼らが私たちに痛みを引き起こすのでこれが行われるとき、それらに苦しむことがないように防衛機制、 悲しみつまり、それは楽しい思い出ではなく、その逆です。

しかし、この行動は、長期的には、通常、次のような人々の深刻な心理的問題を解き放ちます 何かを忘れる力 どうぞ。

これらのブロックが影響を与える場合、心理療法はこの状況のブロックを解除しようとします 生活の質 人の。

患者がすべての痛みと抑圧をなんとか取り除くことができるように、主題を話すことで、この問題に取り組む多くの方法があります。 およびによって使用される別のモダリティ 精神分析 催眠術です、 技術 それはそれらの記憶に到達し、それらを識別し、そしてそれらを扱うことを可能にします。

ポジティブでない記憶をブロックすることは良い反応ではありません。長い目で見れば、それは私たちを傷つけることになります。 理想は、人生が私たちのために用意している良い状況と悪い状況に常に直面することです。 彼らはそれらを克服するための最良の封じ込めを見つけるのに苦痛ですが、それは常に効果があるので決してそれらを隠したり覆ったりすることはありません 逆効果。

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