定義ABCの概念

誰かが話しているとき 栄養 を参照している可能性があります 行動と育成または育成の結果、しかし、栄養という言葉はこの参考文献では使い果たされておらず、さらに2つの意味がそれに起因しています...

最も使用されているものの1つは、どの栄養素が何であるかを言うものです 物質 それは内で見つけることができます 食物、しかしそれはただの物質ではなくそれら 重要、それらを摂取することにより、私たちの体内で行われる各プロセスが適切に実行されることを可能にします。

一方、栄養素は次のようなカテゴリに分類されます。 脂肪、 タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル そして、それらは私たちが毎日消費するほとんどすべての食品に存在するため、見つけるのはまったく難しいことではありませんが、そうです、そのようにそれらを識別することは良いことです 私たちは比例した食事を食べ、比例して整然とした方法で各栄養素を消費することができます。もちろん、それは私たちの食事のバランスを取り、過剰を避けるでしょう。 危険な。

良い食事は、食事を与え、病気を引き起こさないようにし、それを消費する人々に満足をもたらし、また私たちの周りの他の人々と共有できるようにする必要があります.

たとえば、ヨーグルトは カテゴリー たんぱく質の量とそれが私たちの毎日の食事に組み込まれているのは、 エネルギー 一日を可能な限り最良の方法で、パフォーマンスを維持しながら過ごすことができるようにするために、カルシウムの供給源は 健康な歯と骨を強化し、筋肉を強くし、その発酵は非常に便利です インクルード 防止 病気の。

そして、この言葉の他の使用法は、参照することです 活力を強化する、特に関連するもので 道徳の. 彼の 姿勢 それは私にとって栄養であり、それを手に入れるために戦い続けるように私を促したのは 正義.