太極拳の定義（太極拳）

中国語のTaiという用語は、great、maximum、またはsupremeに相当します。 気という用語は、中心または軸を意味します。 したがって、2つの単語は一緒にアイデアを参照します：最大 残高 体と心の。

これのさまざまなテクニック 規律 オリエンタルは、肉体的および精神的な健康の探求に焦点を当てています。 そのモダリティに関係なく、すべてのタイプの太極拳は調和することを目指しています エネルギー 体の気分が良くなります。 東 アプローチ に基づいています 始まり 漢方薬の：心の状態は体の病気や不均衡を引き起こします。

うつ状態は胃の問題を引き起こし、怒りは肝臓の問題を引き起こし、そして 悲しみ 肺を圧迫します。 このため、心をコントロールし、調整することができれば、私たちの体は気分が良くなります。 太極拳の技術と動きは、精神の静けさが体に映し出されるように設計されています。

不確かな歴史的起源

その本当の起源についてはいくつかの伝説があります。 いずれにせよ、太極拳は東方文化、特に中国の仏教や道教と関係があります。

当初、この分野の演習は、 トレーニング 戦士の。 現在、それはもはや アート 防御または攻撃のための武道ですが、その開業医が一連の動きを実行しながら瞑想を行使する肉体的精神的訓練です。 エクササイズで重要なことは、一連の滑らかな動きをしっかりと同時に実行することです。 体の動きで生まれるフォルムは、架空のライバルとの戦いに似ています。

太極拳

太極拳には哲学的および精神的な要素がありますが、太極拳では武道の分野です。 太極拳は戦闘の一形態ですが、同時に、弱点や恐れに直面するための各自の内なる闘争を指します。 この武道は、人間の3つの次元、つまりエネルギッシュ、メンタル、フィジカルに基づいています。 このようにして、その施術者はこの種の戦いの専門家になり、同時に彼らの体と心の間のより大きなバランスを達成します。

太極拳の有用性

まず第一に、その定期的な習慣は広い意味で健康に良いです。 太極拳の練習は病気の予防になります。 同時に、それはバランスを促進し、関節を強化し、 技術 精神的なリラクゼーションの。

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