心の知能指数の10の例

ザ・ 感情的知性 自分の感情を識別し、理解し、管理する能力です。 他者との関係を促進するバランスの取れた生活のリズムを持ち、 目標 そしてその 目的 瞬間的な危機のためにそれらを放棄するリスクなしで。

概念はの科学の台頭に関連しています 人間関係、20世紀に強く出現し始めました。 この表現は、世紀の終わりにのみ普及しました。 ダニエル・ゴールマン、これは、既知のものとは別の方法で脳の機能を考慮し、中心を持っています 人間が感じる方法を説明する合理的なものよりもはるかに早く感情的であり、 思う。 このように、ゴールマンによれば、感情の中心は、脳の全体的な機能に影響を与えることが知られているよりもはるかに強力な力を持っています。

心の知能指数は何を伴いますか？

のアイデア 感情的知性を向上させる それは感情を生み出す人の能力を変えるのではなく、むしろ彼らへの反応であり、それはしばしば感情自体と同じかそれ以上の影響を日常生活に与えます。

このように、心の知能指数が高い人は感覚が少なくないと言われています ネガティブでもポジティブでもありませんが、それぞれのサイズを決めることができます 彼ら。

一般に、優れた感情的知性を構成する3つの性質があります。

これらを所有する人々 品質彼らは通常、社会的にバランスの取れた、外向的で陽気な人々であり、心配する代わりに、問題を成長と改善の機会と見なします。

さらに、第一印象が重要である状況に人々が非常に頻繁に直面しなければならない方法 （パートナーとの知り合い、就職の面接）感情的知性は通常それらの重要なポイントです ケース。

心の知能指数の例

多くは感情的知性に関して書かれたものですが、いくつかあります これらの行動や方法にリンクされた、例として役立つガイドライン それらを改善します。 それらのリストは次のとおりです。

1. 個人的な経験は他の人に一般化することができますが、それはある程度までです。 それぞれの個性を理解する必要があります。
2. 感情に対してすぐに行われる反応について考え、それらを解釈し、それらから学ぶようにしてください。
3. 自分が感じる感情を具体的に表現できる自信のある人がいることが大切です。
4. 特定の感覚の覚醒剤を避けてください。通常、薬物、カフェイン、またはさまざまな薬物がこの役割を果たすことができますが、これは感情的知性とは反対です。
5. 脳はしばしば他の人と本当の感情を重ね合わせます：人々はしばしば悲しみを表現しないために怒ります。 あなたが感じている感情を本当に理解することは、感情的知性の最高のポイントの1つです。
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6. 身体における感情の役割を理解し、気分が悪いまたは良いという事実を、実際の感情、つまり一時的な感情以上のものとして判断しないでください。
7. 絶えず比較したり描いたりせずに、他の人の勝利を大切にする 結論 あなた自身の人生のために。
8. 高い感情的知性を持つ人々は、犯した過ちを受け入れて許すことができますが、彼らがしたことから学ぶのをやめることによってこれを行うことはできません。
9. 人々はまた、自分がすべてをうまくやっていると思うナルシシズムに陥ってはならず、自分の過ちを特定できなければなりません。 それはバランスを見つけることについてです。
10. 子供の心の知能指数を高めるためのスペースは遊びであり、特に スポーツ. すべての参加者が持っている負けへの露出は、勝った人が負けた人が何を感じているかを明確に測定することを可能にします。 これは、高齢者のスポーツの練習や、就職の面接などの状況でも持続します。