心拍数の定義

NS 心拍数 は、 心臓 1分間で拍動し、呼吸数、血圧、血圧とともに、バイタルサインと見なされるパラメーターの1つです。 体温.

心臓は、血液を静脈系から動脈系に送り出す機能を備えたポンプであり、 循環系、このために、心臓は心周期として知られている誕生から死まで絶えず繰り返されるいくつかのステップの一連の行動を実行します、 これは、心腔または拡張期の充満から始まり、その後、動脈系に対応する動脈系への血液の排出段階が続きます。 収縮期。 心臓が動脈系に血液を排出するたびに、心臓は膨張して波を形成し、動脈を触診すると知覚できるようになります。 表面的（首の頸動脈や手首の橈骨など）、この波は周波数を決定する主な方法である脈拍を発生させます 心臓。

通常の心拍数の値は、安静時の1分あたり60〜100拍であると見なされます。 通常、心拍数は固定されたままのパラメータではなく、日中に変動し、増加する可能性があります 間に 身体活動、運動または警戒またはストレスの状況 感情的. 心拍数が毎分60拍未満の場合、 徐脈、1分あたり100ビートを超えると、 頻脈.

心拍数を監視することが重要な条件の1つは運動中ですが、ポイントがあることが示されています 致命的 として知られている 最大心拍数 それを超えると、心臓血管の問題や突然死のリスクが高まります。 最大心拍数は年齢によって異なり、それを計算するには、値220から年齢を引く必要があります。得られた値が最も高くなります。 スポーツや身体活動中に達成される心拍数、この値に近づくことをお勧めします ストップ。

心拍数は非常に多様な非常に複雑なメカニズムによって調節されており、その中には 神経系自律、これは次のように分割されます 交感神経 副交感神経、前者はストレスのために体を準備し、したがってシステムを刺激することができます 心拍数を上げることによって循環器系、副交感神経系は逆の効果を持ち、 心拍数。

心臓のチャンバー（心房と心室）には、これらのチャンバー内の圧力と心筋の膨張を決定できる受容体もあります。 これらの受容体は刺激され、神経系に信号を送って心拍数を上げ、血液の量を減らし、したがってこれらの体内の圧力を下げます。 虫歯。