定義ABCの概念

笑いは、人間が支配する瞬間や状況で経験する生物学的反応です。 ユーモア そしてそれは、私たちが笑うときに最も開くものである、口や顎などの顔の他の部分の動きで実現します そして、それは一人一人に非常に特有の音を持っている、つまり、同じように笑う二人を見つけるのは非常に難しいということです。

笑いは常にあるとは限りませんが 動機 ユーモラスな、誰かが言ったので 冗談で または私たちはいくつかの面白い状況を目撃しましたが 多くの場合、これは私たちに恐怖と神経を引き起こす状況の結果として起こります. 一般的に、これらの場合、笑い声は短く断続的ですが、これらの場合は 本当に面白い状況、長時間の笑いは通常表現です より一般的な。

いくつかの医学研究は、についての疑いを明らかにし、確認しました エンドルフィンの放出はの主な身体的症状の1つであるため、笑いが誇る癒しの力 笑う人々、それは明らかに笑いを重要かつ注目すべき利益に帰する原因になりました 保全 の 健康、ストレス解消の方法.

笑いの無敵の効果の中で、例えば、それが血中のコレステロールの存在を減らし、 消化 腹部の筋肉を収縮させることにより、怒りを抑え、精神を優遇し、減少させます 病気、心拍数と脈拍を増加させ、恐怖と苦痛から私たちを遠ざけ、そして減少させます の存在 グルコース 血の中で。

ですから、笑いの癒しの力について私たちが言及したこれらすべての質問に主に注意を払うと、それはいくつかのことです 数年前、代替療法である笑い療法が開発されました。これは、ストレスやその他に対する主な阻害剤として笑いを持っています。 条件。

笑い療法は 規律 それはグループで展開され、さまざまな技術を使用して私たちに提供します 物理的 そして笑いのために感情的に。 笑い療法の達人はまず、怒り、緊張、問題など、最も必要な瞬間に笑うように人に教えます。

もちろん、重要なのは、学んだ笑いは人の内面から来て、その効果を達成するために著しく本物でなければならないということです。