間隔反復の定義

私たちは皆、何らかの目的のために情報を記憶する必要があります。 効果的であることを覚えているという精神的な運動には、さまざまな方法やシステムがあります。 それらの1つは、間隔反復システムまたはSRSです。 それの基本的な考え方は、さまざまな期間に学習した情報を確認することで構成されています。

このようにのセッション 学習 彼らは一時的に距離を置いているので、記憶されている情報はよりよく保持されることになります。

連続的な繰り返しは古典的な記憶技術です

情報を保持しようとするほとんどの学生は、次のことを行います。学生が学習するデータ 蓄積された情報を心に留めておく瞬間が来るまで、精神的に繰り返し続けます。

この手法は、 記憶 それは弱く、心に留めてあるデータを忘れがちです。

実用例

からの学生 正しい 次に検討するトピックを研究する必要があります。 多くの勉強会を使用する代わりに、SRSは次のように機能します：それはトピックを記憶することから始まります 連続2日間、その後1日はいと1日いいえ、次に4日ごと、最後に毎週交互に。 このシステムを使用すると、学生は自分の心の中で必要な情報を修正することができます。

SRSシステムは忘却曲線の研究に基づいています

19世紀の終わりに、ドイツの心理学者ヘルマンエビングハウスは、記憶に関係する基本的なプロセスを調査しました。 エビングハウス自身が彼の記憶をテストし、単語リストを思い出そうとしました。そして、いくつの単語が保持され、いくつが忘れられたかに注意しました。 彼の研究の結果は、いわゆる「忘却曲線」につながりました。 この曲線によると、学習したデータの半分以上が最初の24時間で忘れられています。

研究者は抽出しました 結論 私たちの保持能力は2つに依存していること 要因：何かがあった瞬間の記憶の強さ 記録 私たちの心とそれからの経過時間 刺激 初期。

私たちの記憶を強化したい場合は、いくつかを使用する必要があります 科学的方法 それは記憶の強さとレビューに基づいています 新聞 保持される情報の。 このようにして、忘却曲線はますます小さくなり、蓄積されたデータはメモリ内でより適切に固定されます。

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