感情的なバランスの定義

欲望と生きている現実のバランス

いわゆる 残高 個人が周囲の環境に提供する適切な感情的反応に対する感情的反応. 妥当性の概念はやや曖昧かもしれませんが、不均衡は主題と 環境 それは深い不満を生み出します。 そのため、人間の精神の研究に専念するさまざまな学校が、個人が仲間と確立する関係に決定的な関連性を与えています。

生物として、人間は刺激と反応の概念を適用されます。 このように、各人の毎日のパフォーマンスは、彼が反応しなければならない一連のストレスの多い状況をもたらします。 この反応または反応がストレスを回避するか、何かポジティブなものに変えることができれば、その人はバランスを維持します 感情; そうしないと、調整不良につながる悪影響を被ることになります。 そのため、仕事、学校、スポーツなどを理解するには、感情的なバランスが非常に重要です。 個人の.

重要なのは、私たちが誰であり、何を持っているかを受け入れることです

人のメンタルヘルスは、欲望と現実とのバランスが取れているとき、つまり、 私たちは環境と調和し、人生が心理的、経済的、身体的側面で私たちに与えてくれた可能性と調和して生きています。 より単純で直接的な言葉で言えば、私たちが持っている家族と人間関係を受け入れるとき、良い、それほど良くない、非常に 私たちが持っているものと持っていないものの物理的性質に抵抗しないとき、私たちが彼らと確立する良いまたは定期的な、そして また、私たちが優雅に私たちに触れる経済的現実を受け入れるとき、それが優れているか、良いか悪いかにかかわらず、私たちは 残高。

私たちが言及するすべてのことは、もちろん私たちの制限付きで、私たち自身をそのまま受け入れることを意味します。なぜなら、誰も完璧ではないからです。 誰も彼らが望むすべてを持っているわけではなく、かわいい人も、最も大物な人も、両方であることに近い人もいません。 問題。

ですから、私たちが恵みを与えてくれたその現実への健全な適応を達成するとき、私たちは感情的なバランスが取れていると言うでしょう。 また、これは大人の立場であり、私たちが見つけることができる最高のものであると言わなければなりません 感情的なバランス、私たちが持っている良い点と悪い点を知っているので、私たちは の 克服する、それは 姿勢 そしてとるべき道。

感情的なバランスは動かせないものではなく、逆に常にあるということも重要です。 移動 そしてこの理由のために、それが私たちを深刻な不均衡の状態に陥らせるような顕著な逸脱に苦しむことがないように、私たちの生活の中で毎日それを世話する必要があります。 もちろん、他の人よりも深刻な状態があり、一時的に私たちに影響を与える可能性のあるものもあります 他のものは残っています、そのようなものはうつ病、統合失調症の場合です、最もいくつかを挙げれば 電流。

また、感情的なバランスの取れた人は苦しんでいない人ではないことを明確にする必要があります 苦悩、恐れ、鬱病、しかしその欲望とその欲求の間のバランスを維持することができるもの 現実。

感情的知性

上記に関連してのアイデアは 感情的知性、を認識する能力に焦点を当てています 気持ち 自分自身と他人のもの、そしてそれらを処理する能力. これは、自分自身をやる気にさせ、実行されたタスクへのコミットメントを維持し、欲求不満を克服し、 内面の感情、満足を一時的に延期する、苦しみが自分の合理性に影響を与えるのを防ぐ、他の人を信頼する Y 共感する 彼らと一緒に。

健康面で気をつけるべき側面

今日、感情的なバランスの状態に到達することは単なる贅沢以上のものであり、それは一般的に健康の側面です、そしてそれは私たちに提示されている課題と日常の責任に直面し始めるための最も適切な手段です。