30コンフォートゾーンの例

心理学と行動研究では、 心地よい居場所 それは、被験者が活動を行っている間、良いレベルを維持するときに達成される心の状態です パフォーマンス、不安の強さの変化を経験したり、何かがあるかもしれないと感じたりしないでください 危険。 例えば： オリンピックの水泳選手は、2,000メートル泳ぐ必要があるときに快適ゾーンにいます。

人は、目的を達成するためにどのように行動すべきかを知っているので、不確実性を感じることなく行動またはプロセスを実行できるときに、快適ゾーンに到達します。

しかし、このゾーンでは、被験者は新しいタスクを実行することを学んでいないため、またはパフォーマンスを向上させるための新しい手順を組み込んでいないため、自分自身を向上させることはありません。

コンフォートゾーンは、学業、仕事、社会、スポーツなど、生活のさまざまな分野で達成され、個人が到達できる他の2つのゾーンとは異なります。

コンフォートゾーンの特徴

コンフォートゾーンは次のとおりです。

コンフォートゾーンの例

1. ほとんど勉強していないが、試験に合格している人。
2. 少しの変更で同様の衣服を作るドレスメーカー。
3. いつも同じレストランに行く人。
4. いつも同じスポーツをしている人。
5. いつも同じ文化活動をしている人。
6. 新しいプロジェクトを作成しない人。
7. いつも同じ映画を見ている人。
8. 毎年夏に同じ場所に行く人。
9. 新聞を1紙だけ読む人、または常に同じ新聞を見る人。
10. 毎日ジムで同じ運動をしている人。
11. いつも同じ仕事をしている人。
12. いつも同じスタイルの服を着ている人。
13. いつも同じ食べ物を食べる人。
14. 同じように考える人とだけ意見を交換する人。
15. 1人の著者または1つのジャンルの本だけを読む人。
16. コメディ映画でしか活躍しない俳優。
17. 別の会社や別のポジションで新しい仕事の機会を探していない人。
18. 新しい目標を設定しない人。
19. いつも同じ人と出会う人。
20. いつも同じ料理を作るシェフ。
21. すべてのコースで同じトピックを説明する教師。
22. 同様の家を設計する建築家。
23. 風景画だけを描く画家。
24. モーツァルトの作品のみを演奏するミュージシャン。
25. 食料品店にしか行かない人。
26. 毎日同じ自転車に乗る人。
27. 常に同じ曲をライブで演奏するバンド。
28. すべての仕事で同じ手順を使用するシステムアナリスト。
29. 小麦だけを蒔く農家。
30. いつも同じタイプのパズルを解く人。

参照：

• ForésMiravalles、A.、Sánchezi Valero、J. A。 およびSanchoGil、J. m。 (2015). コンフォートゾーンから出てください。 EHEAのジレンマと課題。
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  教育学的傾向、23, 205–214. 2022年4月25日にから取得 https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• ホワイト、A。 (2009). コンフォートゾーンからパフォーマンス管理まで. ホワイト＆マクリーンパブリッシング。
• 心地よい居場所。 （2022年4月12日）。 の ウィキペディア. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

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