筋肉と筋肉量の重要性

の 筋肉の大切さ そこにある それらは運動が起こるために不可欠な構造です。. これは、それらが互いに滑り合うことができる一連のフィブリルで構成されており、短くしたり伸ばしたりすることでサイズを変更できるためです。

これらの原線維は、いわゆる筋肉量を構成し、筋肉量が大きいほど、筋肉の強度と抵抗が大きくなります。

身体には、横紋筋、平滑筋、心筋の 3 種類の筋肉があります。

横紋筋は体の主要な筋肉です。

彼らは主な特徴として、 自由に動かすことができる.

横紋筋は、骨の端 (腱) で、またはそれほど一般的ではありませんが、全長に沿って骨に付着しています。 筋肉が収縮すると短くなり、骨が互いに近づきます。 この例としては、肘を曲げるときが挙げられます。 上腕二頭筋と呼ばれる筋肉は腕の前部にあり、その上端は腕に挿入されています。 上腕骨は上腕骨と呼ばれ、前腕の骨の下部は上腕骨として知られています。 無線. 上腕二頭筋が収縮すると、前腕が腕に近づき、肘が屈曲します。 前腕を再び伸ばすためには、上腕三頭筋と呼ばれる腕の後ろにある筋肉を短縮する必要がありますが、これは逆効果です。

したがって、筋肉は次のような多くの重要な機能に必要であることがわかります。

– 動きの実行
– 姿勢を維持する
- バランスを保つ

平滑筋の重要性

平滑筋は内臓にあります。 中空臓器や血管の壁の一部を形成します。, 内部にある内容物の推進が起こるために必要である. これらの筋肉は刺激を受けて働きます。 神経系 自律的であるため、意志によって制御することはできません。

消化器系のレベルにある平滑筋は、食物の消化を可能にし、消化管に沿って食物を輸送する動きを担当します。

呼吸器系では、繊毛と呼ばれる構造とともに、気道からの分泌物の排出に貢献します。

泌尿器系には、膀胱だけでなく、尿を輸送するための導管として機能する管状構造のレベルにも筋肉があります。 後者では、平滑筋の収縮が重要です。 できる 排尿を行う。

生殖器では、筋肉の収縮が射精と出産に不可欠です。

消化器系と泌尿器系にあるさまざまな括約筋は筋肉です。 これらは内容の損失を防ぐために収縮した状態に保たれ、出力を容易にするために緩められます。

平滑筋が重要な役割を果たすもう 1 つの構造は、血管壁です。 実際、静脈の筋緊張の低下は、静脈瘤として知られる拡張の発症の主な原因です。

心筋の重要性

心臓は、心筋として知られる特別な種類の筋肉で構成されています。 それは、組織全体にわたって継続的かつ永久的に収縮することができる組織です。 人生この機能を実行するには、一連の特定の条件が必要です。

心筋も平滑筋と同様に自律神経の影響を受けて機能するため、その機能を意志でコントロールすることはできません。

画像: フォトリア。 ピーター・ヘルメス、高解像度