生物学における関節の重要性

セリーナ・クオギ
生物学教授の称号

関節は、人体や他の動物の骨格系に存在する重要な構造です。 脊椎動物は、四肢の動きと柔軟性を可能にし、それに伴って体の敏捷性と器用さを実現します。 全般的。 ダンスや複雑な体操の動きなどの活動は、関節が体の柔軟性をさらに高める機会を与えてくれるという事実のおかげで可能になります。 制御された漸進的な運動により、関節の軟組織と結合組織の弾性が増加する刺激の結果として ストレッチ。

これと同じ意味で、これらの体の構造は、体の動きや日常活動の能力の鍵となります。 歩いたり走ったり、重い物を持ち上げたりすることも、私たちが総運動能力によって行う機能であると同時に、書くことなどの出来事、 小さな物体を描いたり、拾い上げたり、処理したりするのは、私たち自身のテクノロジーの進化により、あらゆる機能を活用できるようになった細かい運動能力のおかげです。 もう一度。

明らかな動きから知覚できない動きへ

関節には主に 2 つのタイプがあります。1) 固定関節。頭蓋骨にある関節など、骨を所定の位置に保持し、動きを許可しません。 2) 膝、足首、肘などの可動関節。広い範囲の動作が可能で、身体に可動性と柔軟性をもたらします。

それだけでは十分ではないかのように、骨格のこれらの高機能部分は、姿勢とバランスを維持する上でも重要な役割を果たします。 たとえば、脊柱は可動関節で構成されており、これらの関節が動きを可能にし、体の残りの部分を持ち上げる解剖学的姿勢を維持するのに役立ちます。 肩と股関節は、動作中のバランスと安定性にとって重要な機能を持っています。

関節は基本的な運動や運動の役割を超えて、骨や軟骨などの軟組織を保護し、衝撃を和らげる役割を果たします。 手足が完全に硬い場合、過度のストレスやストレスによって骨が折れる可能性がはるかに高くなるため、衝撃から骨を損傷から保護します。 プレッシャー。

柔軟性の阻害

ただし、時間の経過や過度の使用により、関節が損傷したり磨耗したりする可能性もあります。 たとえば、関節炎は関節に影響を及ぼす一般的な症状であり、これとより広範囲に及ぶ変形性関節症が主な原因です。 高齢者の症状、疾患、さらには障害の原因となる、軟骨、関節、先端部分の磨耗の結果です。 骨格。

関節に影響を与える可能性のあるその他の症状には、過度の使用による摩耗を引き起こす可能性のあるスポーツ傷害が含まれます。 力を入れるときの姿勢の悪さ、関節リウマチなどの自己免疫疾患が発生する可能性があります 複数の要因により、高齢者や老年期に発生頻度が高くなりますが、人生の他の時期でも発生する可能性は十分にあります。 人生。

モビリティを大切にする

関節への損傷の可能性を防ぐために、活動的なライフスタイルを送り、定期的に運動することが観察されています。 筋肉や骨自体を強化し、体の自然な寸法に合わせた体重を維持し、ライフスタイルを送ります。 健康を維持し、過剰な摂取や、体の機能を可能にする軟組織を変性させる傾向のある化学物質を避けます。 関節。

同様に、ウェイトリフティングやランニングなど、関節の機能が損なわれる可能性がある活動中には、関節を保護するための対策を講じることが不可欠です。 この意味で、硬い地面では、適切な履物を使用し、正しいリフティング技術が身体を保護する上で非常に役立つと想定されます。 関節。

確かに一部の関節損傷は避けられないかもしれませんが、遺伝的素因もあるため、 私たちをその問題に導き、適切な早期治療を適用するのに間に合うように関節疾患の存在を特定することは、非常に役立ちます さらなる損傷を回避し、体の可動性と柔軟性を可能な限り延長し、受診者の生活の質を維持するため 影響を受ける。

参考文献

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