あなたの足を最大限に活用する

この夏、美しく美しい脚を持つためには、常に行われる儀式を行う必要があります。
最初のそして最も重要なステップは運動です。 それらを調子を整え、強く、スリムで、無脂肪で美しく保つためには、体操をしなければならないことは明らかです。 どれが最も効果的か、何をすべきかわからない場合は、（ジムに行く場合）尋ねると便利です パーソナルトレーナーがあなたを助け、どのエクササイズがあなたに最適かを勧めるのを手伝ってください イラン。 変化は顕著です。
次に、最も重要なことは食べ物です。 整然と食べ、揚げ物はできるだけ残し、体液貯留を避けるために塩分を避け、果物や水を乱用します。
特に夏には、液体の保持が非常に頻繁に起こります。 また、太い脚、セルライト、体液貯留、倦怠感。
あなたが保持に苦しんでいるならば、彼らが美容センターで行うマッサージは非常にうまくいきます。 最高のものはリンパマッサージと圧迫療法です。
レッグクリームも便利です。 クリーム、オイル、ジェル（それぞれの好みに合わせて）とブランドも最適です。 しかし、それらは常に毎日使用されるべきであり、いくつかは夜により便利であり、セルライトまたは再確認のためにクリームを使用します。 必要な場合、両方。
これらの小さなトリックでさえあなたが美しい脚を持っているなら、あなたは現実的でありなければなりません ショーツ、ミニスカート、その他の短いサイズのアイテムに注意してください。 過度に。
すべての脚にフィットする測定値は、膝の上のスカートです。 それが生み出す光学的効果は、より細い脚の効果であり、より様式化したい場合は、 ハイウエストはとてもよく合い、暑い季節にはカプリパンツが届きます。 足首。