04/07/2021
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ザ・ 最小平均の法則 によって作られました 1840年のユストゥスリービッヒ、 そして、生物の存在と生存は大きな貢献によって決定されないことを示しています 栄養価が高いですが、非常に少量で吸収され、植物や植物で有効なものによって決定されます 動物。
トマト(トマトとも呼ばれます)では、最適な成長のために、少量で必要な化学元素「ホウ素」が必要です。
それを持っていない場合、またはそれがその要件を下回っている場合、植物は抵抗を失います 太陽の光に、脱水と燃焼、そしてその果実が熟すことができないという事実または 成長する。
11歳からの女性は1日800マイクログラムのビタミンAを摂取する必要がありますが、男性は約1000マイクログラムを必要とします。
これは平均最小値です。 人の体は、いくつかの食品からこのビタミンの一部を生成し、この量をしばらくの間、またはいくつかの間超えた場合 例外的な状況(ビタミンAの過剰摂取)は、視覚障害、腹痛、眠気、めまい、吐き気、脱毛、痛みを引き起こします 骨格。
反対の場合、不足または不足があるとき、人は特に視力の問題を抱えています 暗視、そしてあなたの免疫システムが弱まり、あなたを病気にかかりやすくします 感染性。
したがって、この場合、食物とビタミンサプリメントの適切な使用によって得られるビタミンAの運搬の最小媒体は、良好な健康状態を可能にします。