3日間のデトックスダイエット

体重を減らすためにダイエットを始める前に、この分野の専門家は、 健康的な食事を始めることは、体を可能にする特別な食事を通して体を解毒することです 掃除。
の良い代替手段 デトックスダイエット 以下に示すもので、3日間続きます。
1日目

朝ごはん
無糖茶（スプレンダ使用可能）
1バナナ
皮付きリンゴ1個
パネラチーズ5枚
照合
軽いゼラチン
レモン、塩、唐辛子と野菜
グレープフルーツ1個
食物
野菜スープ
皮付きリンゴ1個
グリーンサラダ（ビネグレットソース）
無脂肪の魚または鶏肉またはマグロ1個
照合
ライトゼラチン
晩ごはん
無糖茶
皮付きリンゴ1個
パネラチーズ
グリーンサラダ
トースト1個
2日目
朝ごはん
無糖茶（スプレンダが使えます）
皮付きリンゴ1個
カッテージチーズ80グラム
味わう卵2個
トマトジュース
照合
ライトゼラチン（スプレンダが使えます）
レモン、塩、唐辛子と野菜

食物
野菜スープ
グリーンサラダ（ビネグレットソース）
1脂肪のない魚または鶏肉またはマグロ
ご飯1杯またはトルティーヤ1杯またはトースト1杯
照合
ライトゼラチン
晩ごはん
無糖茶（スプレンダが使えます）
皮付きリンゴ1個
パネラチーズ5枚
トマトスライス

3日目
朝ごはん
無糖茶（スプレンダが使えます）
皮付きリンゴ1個
1バナナ
1ライトナチュラルヨーグルト
トマトジュース
照合
ライトゼラチン
レモン、塩、唐辛子の野菜
食物
野菜スープ
グリーンサラダ（ビネグレットソース）
赤身の牛肉

照合
ライトゼラチン

晩ごはん
無糖茶（スプレンダが使えます）
皮付きリンゴ1個
水中のマグロの缶
グリーンサラダ
注意： にんじん、じゃがいも、さつまいも、さつまいもを除くすべての野菜が食べられます。