定義ABCの概念

用語 動揺 指定するために使用されます 深い後悔、苦しみ、苦悩の影響を受け、場合によっては感じるその個人、人 悲しく、落胆し、圧倒され、行動する意志がなく、彼が通常行うことを、泣きやすく、 エンデ 不足 笑い.

人生の不幸な出来事によって引き起こされた悲しみと悲しみの状態を経験する人

常に原因または 理由 この状態のは、不幸で不快な事実の苦しみにリンクされます、そのようなものは 愛する人の死の場合、喪失などの深刻な個人的問題 の ジョブ それは自分自身をサポートすることの不可能性、感傷的な崩壊、失敗につながります ドラフト とりわけ、それは非常に特別に準備されました。
“ 非常に苦しんでいた彼女は、事故に見舞われた直後に兄が亡くなったと語った。.”

私たちは皆、人生のある時期にこの状態を経験しました。それは私たちの種の適切で特徴的なものであり、 他の人よりも強い人がいる可能性があります。 時間。

その間、誰もが苦しんでいるように現れてすべての人に自分自身を示すのは、状況のために彼が影響を受けているからです 悲しみ、 これは 失恋または 悲しみ 非常に、非常に激しい.

この状態の特徴と症状

彼の人生で起こった特定の状況に苦しんでいる人は状態を提示します 感情的 それは心理的不快感を伴い、それはまた身体的状態、すなわち変化を伴う可能性があります 伝統的 振戦、頻脈、不在など、あなたの有機体の穏やかな出来事 空気、食欲不振、片頭痛、眠りにつくトラブル、筋肉痛、過度の発汗、 強い胸の圧迫感、とりわけ、強い胸部圧迫感を経験している人に典型的なこれらすべての症状 苦悩

悲しみは通常、苦しんでいる人を大いに悲しませている不幸な出来事の連続に対する反応です。 たとえば、愛する人の死、開発に何年もかかったイニシアチブの失敗。 ゲット、とりわけ、通常の生活の発達を不可能にする予期せぬ事故 代替案。

この状態は、泣くことで直接現れることもあれば、抑圧されて沈黙することもあります。 もちろん、この最後のモダリティは、悲しみを感じることが許されていないため、人に最も害を与えるものです。 彼に起こったこと、つまり、彼は痛みを取り除けず、それを保存します、そして私たちがそれを保存する方法を知っているので、それは多くの問題をもたらします 未来。

心理療法的治療

悲しみの症状が長期間続くような状況では、 そのスリングを軽減するために従うべき治療法を推奨するために専門家に相談することをお勧めします 悲しみ。 一般的に、心理学者または精神科医は、この点に関して最も相談を受けている専門家です。

この状態を克服するためにアドバイスされるのは、定期的に訪問する人からなる心理療法治療の開始です。 彼を邪魔する問題について話し合う心理学者または精神科医であり、したがって、悲しみを含むすべてのものを取り除くことができるだけでなく、 プロフェッショナル 問題の私は彼に少しずつそれを克服できるように導きました。

苦しんでいる人が提示するケースとうつ病のレベルに応じて、心理療法を伴うことも可能です 言及された身体的症状を少し緩和し、その人にとって非常に不快である可能性がある薬の摂取 苦しむ。