定義ABCの概念

アジェンダは、特定の時間順序で日常のタスクを管理するために人々が使用するリソースです。

人々はほとんどの場合、そのようなカレンダーを使用して、専門的なタスクやコミットメントを書き留めます。 この観点から、アジェンダの使用は、適切な時間管理を行い、効果的な方法でその日を活用するための手段です。 労働.

このリソースはノートブックの構造を持っていますが、カレンダーの日がマークされているため、アジェンダを更新する理想的な時期は年の初めです。 このため、多くの人がこの作業項目を毎回更新することを好みます 始まり 年の。

時間管理 効果的

専門家のコミットメントに注釈を付けることが本当に効果的であるのはなぜですか？ そもそも、書面に書かれているものはすべて、 強度 心の中で、そう 記憶. さらに、これは簡単なコーチングのヒントです。アジェンダに可能なコミットメントを書き留めることで、重要な忘却の可能性を減らすことができるからです。

これらの失敗を避けるために、あなたが実行しなければならないタスクを視覚化するために、一日の終わりに毎晩翌日のコミットメントをチェックすることをお勧めします。 このように、あなたは採用します 姿勢 積極的にあなたを期待しています。

自由時間 予期せぬ事態に対処する

適切な時間管理のために、起こりうる予期しないイベントに参加できるように、アジェンダに毎日2時間を空けておくことが非常に重要です。 これは、すべてではないことを理解するという現実的な基準から始まるアドバイスです。 要因 現実の制御することができます。

したがって、可能な用事や土壇場の問題に対応するために利用できる時間を確保することは、 1日が24時間であることを認識していて、実際よりも多くのことをカバーしたくない人 彼らはできます。

の観点から 感情的知性 そして幸福の中で重要なことは、あなたが常に自分の時間を所有し、奴隷ではないということです。 そうでなければ、ストレスと不安は、議題に記載されているタスクの無限のリストに圧倒されていると感じる人々に発生します。