定義ABCの概念

自尊心は私たち人間一人一人が自分自身について持っている価値です、私たちが何であるか、私たちが何になるか、 要因 私たちが生涯を通じて直面し、私たちを形作っている身体的、感情的、感傷的 人これは、私たちが与えることができるより正式な定義の観点から、そして自分自身を少し破壊することによって、自尊心は 私たちが自分自身に与える愛。

人生のさまざまな段階を経て進化する評価、および発生する障害に直面する方法

このプロセスは、私たちが始めた約5〜6年の人生の後に起こり始めます 私たちの仲間や私たちの周りの長老たち（両親、 教師）。 ただし、他のプロセスと同様に、定義上、学習または修正されるのは静的な現象ではなく、それを変更する方法はありません。 それどころか、建設的な批判を含むリターンのおかげで、それは変更され、改善される可能性があります。 私たちの最も近い環境の一部であり、上で正確に話したもの、および一部 の基本 建物 私たちの自尊心の。

確かに、現在の理論によれば、補完的なシリーズの約90％は、人生の最初の5年間で性格を定義し終えていますが、 幼少期の後期に、そして青年期にさえ起こる人生経験の多くは、 自尊心。 この事実は、その定義された安定したコンポーネントを超えて、パーソナリティが適応性のある「プラスチック」要素を含み、その中での貢献が 環境 私たちが開発する場所です。

感情をコントロールし、私たちの生活に影響を与えるイベントに適応するという課題

一方、 低いセルフスティーム それは彼かもしれません うつ病、神経症、内気、恥などの多くの心理的問題の引き金、とりわけ、それが想定され、受け入れられた場合、または専門家との治療で解明された場合に、議論されるべき主要な問題の1つ 心理学. たとえば、 信頼 それ自体、誰かとの憎しみに満ちた比較によって促進された切り下げは、低い自尊心、時にはゼロの自尊心を引き起こす要因のいくつかです。 この現実は生活の質の著しい低下を引き起こし、それは身体的、心理的、そして基本的には社会的健康問題で表現することができます。

自尊心の問題との闘いにおける家族や友人の役割

低い自尊心の治療法については、一度特定されると、問題を専門的に治療できるセラピストに相談することをお勧めすることができますが、それはまた 子供が彼の性格と彼の人格を獲得しているその重要で重要な瞬間に両親と学校が果たすガイドとカウンセラーの役割 尊敬します。 メンタルヘルスの専門家の間で薬理学的支援に向かう傾向が高まっています 小児患者では、多くのアメリカの科学団体によって奨励され、 ヨーロッパ人。 ただし、前に述べたように、ファミリコンポーネントはで交換できません それはの最初の段階での人格の発達の大きな重力要素であるため、絶対的です 生活。

の中に ティーン 同様に、成人では、心理療法、特に認知行動スペクトルツールが考慮されます。 リソース の秋のアプローチに非常に便利です 自尊心. 芸術、特に音楽と 劇場は、自尊心が低下している人々にとって非常に興味深いアプローチ方法です。 結果として生じる可能性のある多数の無意識のプロセスの意識面への出現を可能にします 有害; 芸術によって表される昇華の下での彼らの表現そのものは、自尊心の低下を最適化するための注目に値する方法です。 影響を受けた人々自身とそれを楽しむ第三者のために成長の可能性を生み出しながら アート。