定義ABCの概念

クラリダードは、鋭さを意味する形容詞です。 たとえば、人は自分のメッセージを率直に主張するとき、はっきりとコミュニケーションを取ります。 の文脈における明快さ コミュニケーション対人関係 これは、メッセージの伝達と受信者の理解に混乱がないことを示しています。

明快さはまた、自己認識にリンクすることができます。 具体的には、人は自分の何を明確にすることができます 気持ち そして混乱の期間を経た後のあなたのアイデア。 瞑想の練習、ヨガの練習、自然環境の中の散歩、日記への書き込み、チャットなど、アイデアを整理するための特に健康的なエクササイズがあります。 友達 から 信頼、心理療法を行う..。 そしてもちろん、時々物事をその場所に置くこともあります。

感情の明瞭さ

自分に疑問を持っている人 関係 あなたはあなたの本当の気持ちが何であるかを明らかにするために関係に時間をかけるかもしれません。 同様に、個人的または職業的な危機を経験している人は、自分の考えに光を当てて一方向に進むために、それについて瞑想する必要があるかもしれません。 ある種の疑問を感じたとき、人は自分の考えを整理する必要があります。

人々のライフスタイルに速攻が共通する社会では、落ち着きと反省の場を見つけることが非常に重要です。 経験の後に瞑想することは不可欠です。 明晰さは感情的な光です。 明晰さは非常に重要な個人的価値であり、 思想、感情と行動。

透明性と信頼の形として

明快さはまた、個人の透明性、つまり、 誠意 そしてその 正直 彼の行動に下心を持っていないが、顔で他の人を見ている人の。 嘘をつくなど、明快さに反するジェスチャーがあります。

自分自身や他の人とのこの正直さは、短期的および長期的にプラスの利益を生み出します：精神的幸福、静けさ、内なる平和、心配や恐れの欠如。 むしろ、混乱は落ち着きのなさ、不安、そして恐れを生み出します。 幸福の観点から、あなたが何を望んでいるのかを明確にすることは非常に重要です。