松果体の定義

ザ・ 松果腺 の奥深くに位置する構造物です 神経系. としても知られています 骨端.

それは、正中線、脳の後ろに向かって、第三脳室として知られている脳脊髄液で満たされた空洞の近くにあります。 ただ 脳梁の後端の下。

魂の座と考えられていた古くから第三の目と呼ばれて以来、さまざまな神秘的な性質を授けられてきた建造物です。 です 信念 研究がそのことを確認する20世紀によくまで続きました 概日リズムと睡眠サイクルに関連するプロセスにおける規制の役割.

重要な機能を担当

この腺は2つの重要な物質を生成する責任があります： メラトニン, ホルモンデリバティブ 睡眠-覚醒サイクルの調節に関連するセロトニンの ジメチルトリプタミン 私たちが夢見る睡眠の段階である急速な眼球運動（レム睡眠）に関連する睡眠の段階の間に生成されます。

松果体は網膜から神経終末を受け取り、このようにして昼か夜かに関する情報を取得します。 それが環境から知覚する光の量が減少すると、それはメラトニンを生成し始め、それは睡眠につながるプロセスの開始につながります。

このように、松果体の活動は、体のさまざまなシステムへの時間をマークし、ホルモンシステムの適応に責任があることがわかります。 製造 周期的であるため、 機能している.

光刺激がアクティブな場合、メラトニンの生成が抑制されます。 このため、夜にテレビを見たり、携帯電話やタブレットなどの明るい画面を見たりする習慣は、睡眠、特に睡眠を妨げる可能性のある悪い習慣です。

メラトニンの他の機能

メラトニンは、睡眠と覚醒のサイクルを調節することに加えて、免疫系に重要な影響を与えることが示されています。

それは十分に確立されていませんが、いくつかの研究が確認しているので、このホルモンがこのシステムのより良い機能を可能にする可能性があります メラトニンは、いくつかの種類の悪性疾患、特に乳がんの進行を抑制することができます. それどころか、松果体の機能の失敗は、 障害 うつ病や癌のように。

このホルモンに関連する別の機能は の瞬間を示す信号を作成します 思春期.

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