紫外線（UV）の定義

紫外線（以下、UV）とは、自然の現象である光を指します。 を超える電磁波 スペクトラム 目に見える色、特に紫は紫外線です（ここではギリシャ語の接頭辞ultraは向こうを意味します）。

これらの放射線は波長が可変で（400〜10ナノメートルの範囲）、UVA、UVB、UVCの3つの領域に細分できます。 前者は長波であり、可視光に最も近いものです。 後者は波長が短く、皮膚に損傷を与える可能性がありますが、幸いなことにこれらの光線のほとんどは オゾン層 それを保護します 雰囲気. C放射線は大気に吸収されるため、より短く、より損傷を与えます。

太陽光線はほとんどの自然のプロセスに不可欠であり、生命は光の現象なしでは考えられません。 ただし、紫外線には多くの健康上のリスクがあり、医師はこれを念頭に置くことをお勧めします。

主な健康リスク

オゾン層の破壊により、太陽の紫外線放射が増加しました。 したがって、考慮すべきリスクがいくつかあります。
-皮膚への影響（主に火傷やしわ）。これは、次の場合に深刻な長期的な問題につながる可能性があります。 博覧会 ソーラーが延長されます。

-紫外線は目（角膜または黄斑）に深刻な問題を引き起こす可能性があります 理由 日が特に晴れていなくても、適切な日焼け止めを使用することをお勧めします。

このように、皮膚科医と眼科医は、紫外線が健康に及ぼす悪影響を最もよく知っている医療専門家です。

プラスの効果

マイナスの影響はよく知られていますが、プラスの影響はそれほど多くありません。 紫外線は私たちの体のビタミンDの主な供給源であり、 吸収 骨からのカルシウムと私たちの免疫システムを活性化します。

一方、一部では紫外線が使用されています 消毒 （紫外線はいくつかを取り除きます 微生物).

紫外線は増加します 製造 脳の神経伝達物質の、それで気分に利点があります。 このため、うつ病の治療法の中には、日光への曝露を推奨するものがあります。