定義ABCの概念

リラクゼーションという用語の主で直接的な意味は、 テンション. このように、リラクゼーションの概念は、緊張がなくなる状態が発生する限り、さまざまな状況、要素、または状況に適用できます。 これは、物理的なレベルと、 身体的に, 感情の、心理的、政治的など。

リラクゼーションという用語の最も一般的な使用法の1つは、快適な状態に入り、 喜び 体と メンタル. この意味で、人のリラクゼーションは、特定の活動の発展から達成することができます ヨガやその他の身体活動だけでなく、瞑想や休息の行動からも メンタル。 心と体の両方のリラクゼーションは、それに関しては非常に重要です 生活の質 今日私たちがリードするストレスと慌ただしい生活は、満足できないライフスタイルの発展に大きく貢献しています。

リラクゼーションもプロパティです 物理的 これは、特定の状況下で一部の要素に適用されます。 したがって、要素が張力の質を失うと、反対の状態または緩和になります。 これは、たとえば、伸ばすことができるゴムバンドの場合に見られ、解放されると、自然な状態またはリラックスした状態に戻ります。 しかし、リラクゼーションと張力の間のこの反対は、非弾性要素でも発生する可能性があります。 金属：この場合、張力によって金属はその特性を変化させ、緩和状態にあるときと同じではありません。

最後に、同じ意味の言葉を使用すると、緊張時のリラックスは、あなたが存在しているときに発生する可能性のある現象です 対立 または2つの当事者間で戦う。