定義ABCの概念

それは、物体や個人にストレスがかからないが、逆にリラックスしている状態への休息として知られています。 の中に 物理的、休息の状態は、世界を構成するほとんどの要素で自然であると見なされ、 テンション反対によって、同じ要素または外部エージェントによって生成されたものです。 休息の状態は、人間の自然状態でもあります。 リラクゼーション 落ち着いて。 安静状態に達するには、いかなる種類の運動も行わないことに加えて、空間に快適に配置する必要があります。 アクティビティ それは筋肉を引き締めます。

休息は、地球上に存在するほとんどのものの自然な状態または状態にすぎません。 したがって、すべての要素は、張力が加えられるとすぐに変更できる形状で生まれます。 安静時の輪ゴムについて話すとき、人は ポジション 伸ばされる前または後のそのバンドの。

人間の場合、休息の状態は、体と マインド 彼らは完全にリラックスした状態にあり、ストレスや緊張の発生に寄与する可能性のある心配はありません。 緊張は精神だけでなく筋肉にも見えるようにすることができるので、休息の状態は両方の空間の組み合わせでなければなりません。

休息の状態は、通常、最適な状態にない人に推奨されます 健康 緊張状態になると、より多くの損傷が発生する可能性があります。 休息は通常、横になって消費することを含みます 食物 あまり必要としない軽量 消化 残りの部分。 しかし、人間はまた、はるかに自然でよく知られている休息の状態を知っています。それは、人が眠ったときに生成される状態です。 身体はいかなる活動からも物理的に休息し、精神は無意識の状態になりますが、無活動の状態にはなりません。