定義ABCの概念

動機はの1つです 気持ち 彼らは私たちに素晴らしいを与えるので存在する最も重要な エネルギー. この感覚は、私たちを本当に刺激する目標の達成に高度に関与した結果として生じます。 一般的に、純粋な場合 法律 当然のことながら、新しいプロジェクトを開始するときは、しばらくその冒険に着手したときよりもやる気を感じる傾向があります。

たとえば、ほとんどの専門家は、最初の数週間は非常に関与していると感じています。 新しい仕事をしている間、彼らが受けない場合、彼らの関与のレベルは数ヶ月にわたって減少するかもしれません インクルード 外的動機 上司によって適切です。

モチベーションは、精神と意志をつなぐ内部モーターであり、目的をつなぐ行動計画の達成につながります その人がその努力を実行することの重要性を再確認するために頻繁に視覚化すること 必要。

外部の動機

動機にはさまざまな種類があります。 外因性の動機は、私たちの外部の要因によって生み出されるものです。 たとえば、仕事の文脈では、上司が良い仕事をしたことをチームに祝福し、完全に例証します このタイプの外部補強は、専門家がより価値を感じ、彼らの遵守にさらに関与するのに役立ちます 関数。 外部の動機付けのもう1つの形式は、報酬の形式である賞のリソースです。

この種の場合、私たちは 私たちは運命によって保護され、世話をされていると感じます。まるですべてがその目標を達成するために私たちの側にあるかのように 憧れです。

内部の動機

それどころか、モチベーションも内在的である可能性があります。 言い換えれば、それは自分の中から生まれます。 間違いなく、この態度は非常に重要です。なぜなら、外部の動機付けは自分自身に依存しませんが、逆に、特定の手段を通じて自分自身を動機付けることはあなたに依存するからです。

のしるしとして 感情的知性 幸せになるために、あなたは自分の手にないものを決定する責任を負わないでください（これが何ですか 多くの人が認識を待っているために欲求不満ややる気がなくなったときに発生します エイリアン）。

また、コーチングプロセスを通じてモチベーションを高めることもできます。 クライアント あなたの目標が何であるかを指定し、パーソナライズされた行動計画を確立し、あなたのレベルを上げます あなたの長所、短所、機会、脅威が何であるかを知るための内省 その挑戦を達成する。

やる気を起こさせる兆候

動機はにリンクされています 前向きな思考、将来の希望に満ちたビジョン、 喜び そして前進したいという願望。 それどころか、やる気は退屈、欲求不満、否定的な思考、そして明日の灰色のビジョンを伴います。

モチベーションは、職業レベルや研究だけでなく、個人レベルでも、人生のあらゆる分野で意味を獲得します。 たとえば、人が恋に落ちて往復するとき、彼らは人間関係の危機に苦しむときよりも、その人間関係の世話をすることにはるかに意欲を感じます。 私たちが幸せで幸せなとき、私たちは悲しみと痛みの章を通過するときよりも、自分の歴史にずっと関わっていると感じます。

時間的に遠いこれらの目的では、より大きな段階を経験するのが普通であることを指摘しておく必要があります 離れた場所から観察したときに起こりうる民主化と無関心の段階が点在する関与のレベル ゴール。 何かがそんなに長く待たされると、被験者はその目標を達成できるかどうか疑問に思い、それがそれほど多くの仕事に値するかどうかさえ疑問に思うようになります。

この種の矛盾した感情は、努力を経験し、その結果をすぐに観察しない人の内部対話の典型です。 これらのタイプの場合、意欲低下は倦怠感の結果である可能性があります。 したがって、多くの場合、休息はモチベーションを取り戻し、建設的な視点で状況をもう一度見直すための最良の手段です。 モチベーションがあるためには、あなたとつながる目標が必要です ハート あなたの人生に光をもたらすことによって（短時間でも）。

写真：iStock-djiledesign / vgajic

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