კონცეფცია განმარტება ABC

Ვისწავლოთ ლოდინი ყოველთვის ადვილი არ არის, თუმცა საჭიროა იმაზე მეტად გახსოვდეთ, რომ რეალობის მიერ დადგენილი დრო ყოველთვის არ აკმაყოფილებს პირად მოლოდინს.

მოუთმენლობა განსაზღვრავს დამოკიდებულება იმ ადამიანებისგან, რომელთაც აქვთ დაბალი ტოლერანტობა იმედგაცრუების მიმართ, სურთ აკონტროლონ ყველა სიტუაცია და სურთ ერთი ნაბიჯით დარჩნენ თავად რეალობამდე. ამ თვალსაზრისით, მოუთმენლობა იწვევს სტრესს და შფოთვას მათთვის, ვინც თავისი დამოკიდებულებით არ დადის მოდუნებული, მაგრამ დაჩქარებული გზით.

ისწავლეთ ლოდინი

ადამიანი შეიძლება მოუთმენელი იყოს თავისი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. მაგალითად, სამსახურში მოუთმენლობა ნაჩვენებია ვისაც სურს წარმატების მიღწევა. პროფესიონალი ავტომატურად ან იმედგაცრუებული, როდესაც ვერ ხედავთ თქვენს ინიციატივების მოკლევადიან ხილულ შედეგებს.

სენტიმენტალური თვალსაზრისით, შესაძლებელია მოუთმენლობა იყოთ, როდესაც ის, ვინც შეყვარებულია, თავის ამბავში გადადის სიჩქარე თავბრუსხვევა. მოთმინებას აქვს ზღვარი და ეს ძალიან ჯანსაღია, რადგან ის ასევე დაგვეხმარება დავიცვათ თავი იმ სიტუაციებისგან, როდესაც სხვა ადამიანმა შეიძლება დაარღვიოს ჩვენი უფლებები.

ცრუ პერფექციონიზმი

მოუთმენლობა იწვევს სრულყოფილების გადაჭარბებას და არ აფასებს პირად მიღწევებს, რადგან ისინი ყოველთვის მეტის სურვილს ითხოვენ. ასაკის თვალსაზრისით, ბავშვები ისინი ძალიან მოუთმენლები არიან, რასაც აჩვენებს ის ფაქტი, რომ როდესაც მათ მკურნალობა სურთ, მაშინვე სურთ.

მოზარდობა ასევე ეტაპია, რომელსაც თითქმის თანდაყოლილი ამბოხი ახასიათებს. სიმწიფის პროცესთან ერთად და სწავლა მოზრდილობის ასაკში ადამიანები უკეთესობის სწავლასაც სწავლობენ ემოციური მენეჯმენტი.

Დროის მენეჯმენტი

რა გვაფიქრებინებს, რომ მოუთმენლობა რაიმე პოზიტიურ დასასრულს არ იწვევს? რომ დრო აუცილებლად გადის, ცხოვრება არ არის მარადიული და ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ისარგებლოს დადებითი გამოცდილებით. მოუთმენლობა გვაიძულებს არ ვისარგებლოთ მიზნისკენ მიმავალი გზის გავლით, მხოლოდ ყურადღებით ვაქცევთ მოქმედების შედეგს, თუმცა, მოთმინება იწვევს მშვენიერ გამოცდილება ისარგებლოს მოგზაურობით, როგორც სასიცოცხლო განძი. ბედნიერება არა მხოლოდ გონებაში, არამედ პროცესშია.

ჭეშმარიტი წარმატება ეკუთვნის მათ, ვინც ამ თვალსაზრისით ემოციურიისინი მეტ შესაძლებლობებს იძლევიან, მოუთმენლობა არ იტაცებს მათ. ანუ, ისინი მოთმინებით გამოირჩევიან სიყვარულში, მეგობრობაში, სამსახურში...