კონცეფცია განმარტება ABC

კილო ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე დამახასიათებელი სითხე, რომელსაც ადამიანი და ხერხემლიან ცხოველებს საჭმლის მონელების პროცესის შემდეგ აწარმოებენ. მას აქვს რძიანი სახე, ანუ რძის მსგავსი შეფერილობა, რომელსაც იძლევა ნაღვლის ნარევი, ლიპიდები და პანკრეასის წვენი. აღსანიშნავია მისი მაღალი ცხიმის შემცველობა და მისი გამოყოფა ადგილმდებარეობა წელს წვრილი ნაწლავი.

საჭმლის მონელება უდავოდ არის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცესი, რომელიც ხდება ჩვენს სხეულში და ასევე ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვენითვის გადარჩენა, რადგან მასში ყველა ის საკვები რომ ჩვენ ვჭამთ გარდაიქმნება ასათვისებელ ნივთიერებებად, ანუ, უფრო მარტივად, რომ ჩვენ უზრუნველყოს ენერგია აუცილებელია სიცოცხლისა და განვითარების გასაგრძელებლად.

მასში სხვადასხვა ორგანოა ჩართული, მაგალითად კუჭი, საყლაპავი და მცირე ნაწლავი, როგორც უკვე ვნახეთ.
მას შემდეგ, რაც კუჭმა საკვები დაამუშავა, ის წვრილ ნაწლავში გადადის და ზუსტად ამაში ხდება თითქმის მთელი მონელება.

ასე რომ, ვიცით, რომ საჭმლის მონელება ჰიპერმნიშვნელოვანი პროცესია ჩვენი ცხოვრებისათვის, უნდა ითქვას, რომ საჭმლის მომნელებელი პრობლემების არსებობა, რა თქმა უნდა, გაართულებს მათ ჯანმრთელობას. რა თქმა უნდა, უფრო მძიმედ ვიგრძნობთ თავს, ზოგადი დისკომფორტით და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ძალიან გამაღიზიანებელი ტკივილიც გვქონდეს მუცლის მიდამოში.

მნიშვნელოვანია, რომ განვმარტოთ, რომ საჭმლის მონელების დროს ნებისმიერი უხერხულობა მჭიდრო კავშირშია ცუდთან ქცევა საკვები და ამიტომ ის იქნება იქ, სადაც განსაკუთრებული აქცენტის გაკეთება მოგვიწევს, არ ვჭამოთ ან მცირე რაოდენობით ვჭამოთ ის საკვები, რაც ჩვენს საჭმლის მონელებას ართულებს.

გაზრდა მოხმარება ხილის, განსაკუთრებით კანი, რომელიც არის ხილის ნაწილი, რომელსაც აქვს ყველაზე მეტი ბოჭკოვანი, დღეში ორ ლიტრზე მეტ წყალს მოიხმარს, ჭამეთ ბოსტნეული, განსაკუთრებით მწვანე, მაგალითად ისპანახი, ჭამა, სანამ არ ადიდდებით, მაქსიმალურად თავიდან აიცილებთ ცხარე საკვების დამატებას, ფქვილის მოხმარების შემცირებას, ყველაზე მნიშვნელოვანი რეკომენდაციებია კვება.

მეორეს მხრივ, ის, რასაც არ უნდა დავუტოვოთ ყურადღება, არის ფიზიკური ვარჯიშის პრაქტიკა. სიარული და სირბილი არის საქმიანობა, რომელიც ასევე დადებითად უწყობს ხელს საკვების მონელებას.