ბიოლოგიური და ქრონოლოგიური ხანის განმარტება

ქრონოლოგიური ასაკის კონცეფციას განსაზღვრავს ინდივიდის დაბადების თარიღი. პირიქით, ბიოლოგიური ასაკი გულისხმობს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ანუ ადამიანის უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების პირობებს.

ეს განსხვავება ერთსა და მეორეს შორის აშკარაა იმათში, ვინც, როგორც ჩანს, ერთი ასაკისაა, მაგრამ სინამდვილეში მათ სულ სხვა ასაკი აქვთ. თუ ვინმე ამბობს 70 წლის, რომ ის ბიჭს ჰგავს, ის მიანიშნებს, რომ წლების მიუხედავად, ის უფრო ახალგაზრდად გამოიყურება.

ორგანიზმის ნამდვილი ასაკი

მაკიაჟის, ტანსაცმლისა და კოსმეტიკური ქირურგიის საშუალებით შესაძლებელია უფრო ახალგაზრდა გარეგნობის მიღწევა და ეს გარემოება ლოგიკურად ემხრობა მას თვითშეფასება. ამასთან, ორგანიზმის ნამდვილი ასაკი იზომება შეფასება შინაგანი ორგანოებისა და სხეულის სტრუქტურების: არტერიები, ძვლები, კანის მდგომარეობა, ფილტვების მოცულობა და ა.შ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ინდივიდუალური "სხეული" შეიძლება გამოიყურებოდეს შესანიშნავად, მაგრამ მის "ძრავას" შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული მნიშვნელოვანი ხარვეზები.

ბიოლოგიური ასაკის შესაფასებლად გამოიყენება დაბერების ფიზიოლოგიური ნიშნების სერია, მაგალითად

ჰორმონი ზრდა, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი ან იმუნური სისტემის ფუნქციონირება. ჯანმრთელობის თვალსაზრისით, ბიოლოგიური ასაკი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ასაკის, რომელიც მოცემულია დოკუმენტში პირადობა.

მეორეს მხრივ, არსებობს რამდენიმე ინდიკატორები ფსიქოლოგიური ფაქტორები, რომლებიც ასევე დაკავშირებულია ბიოლოგიურ ასაკთან. ინტელექტუალური ცნობისმოყვარეობა და ცხოვრების სურვილი არის ასპექტები, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკურ ასაკში. სინამდვილეში, იქ არიან ახალგაზრდა სულის მქონე მოხუცები და მოხუცი მენტალიტეტის მქონე ახალგაზრდები.

ბიოლოგიური საათის როლი და რამდენიმე გასაღების ხანგრძლივობა

ყველა ცოცხალ არსებას აქვს შიდა საათი, რომელიც არეგულირებს ძილს, სხეულის ტემპერატურა, ფიჭური პროცესები და, ლოგიკურად, დაბერების პროცესი. მიუხედავად იმისა, რომ დაბერება შეუქცევადია, მისი შენელება შესაძლებელია ჯანმრთელი ცხოვრებით და გარკვეული სიჭარბის თავიდან აცილებით.

გრძელვადიანი ასაკის მისაღწევად და ცხოვრების კარგი ხარისხის მისაღწევად, ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან რამდენიმე სახელმძღვანელოს. მიზანშეწონილია განხორციელდეს ა ფიზიკური აქტივობა პერიოდული და ადაპტირებულია ინდივიდუალური ქრონოლოგიური ასაკისთვის.

ანალოგიურად, რეკომენდებულია ალკოჰოლის, წამლების, ცხიმიანი საკვებისა და კომფორტული საკვების ბოროტად გამოყენება. მოწესრიგებული, აქტიური ცხოვრება და ახალგაზრდა სულისკვეთება არის რამდენიმე ფაქტორი, რაც ხელს უწყობს სიცოცხლის ხანგრძლივობას.

დაბოლოს, კარგი ღამის ძილი და საკმარისი ძილი არის ჩვევა რაც აუმჯობესებს რეგენერაციას მობილური ორგანიზმის.

ფოტო: ფოტოლია - ნატალია 7

თემები ბიოლოგიურ და ქრონოლოგიურ ხანაში