კონცეფცია განმარტება ABC

ტრეკინგი არის სპორტული და გამაჯანსაღებელი ღონისძიება, რომელიც შედგება გრძელი გასეირნების მარშრუტების გასწვრივ მთა. ეს არის სპორტული პრაქტიკა, რომელიც ორიენტირებულია ბუნებასთან კონტაქტზე და ხორციელდება არაკონკურენტული სულისკვეთებით.

ტერმინი ტრეკინგი ჩვეულებრივ ითარგმნება ესპანურად, როგორც ლაშქრობა. მიუხედავად იმისა, რომ პრაქტიკაში ორივე ცნება ექვივალენტურია, მცირე განსხვავებაა, ვინაიდან ლაშქრობა ლაშქრობის ტოლფასია, რაც ლაშქრობის მარშრუტებს ეხება. მთის ზომიერი დონის სირთულე, ხოლო ტრეკინგში ფიზიკური მოთხოვნილების დონე უფრო მაღალია და ბუნებრივი გარემო უფრო მეტს წარმოადგენს სირთულეები. ნებისმიერ შემთხვევაში, ლაშქრობა და ლაშქრობა ძალიან ჰგავს ერთმანეთს და იგივე აზრს იზიარებს: მთებში გასეირნება ბუნებრივ გარემოში ვარჯიშისთვის.

ლაშქრობის სული

აერთიანებს სპორტი და ბუნება ამ საქმიანობას მიმზიდველს ხდის. ამავე დროს, უნდა გვახსოვდეს, რომ ლაშქრობა აერთიანებს სხვა დამატებით ელემენტებს (ფოტოების გადაღება, ფაუნა და ფლორა o ვისწავლოთ თითოეულ მარშრუტთან დაკავშირებული კულტურული ასპექტები).

ტრეკინგის მახასიათებელია პირადი ფიზიკური პირობებისადმი ადაპტაცია. მეორეს მხრივ, შესაძლებელია მისი ადაპტირება თითოეული კონკრეტულ გარემოებებთან, რადგან მთის მარშრუტების გაკეთება შესაძლებელია მარტო, როგორც წყვილში, ოჯახი ან მეგობრებთან ერთად. ტრეკინგი არის ძალიან ღია საქმიანობა, სადაც ზოგი აკვირდება ჩიტებს, სხვები იღებენ ფოტოებს და ზოგი უფრო მეტ მნიშვნელობას ანიჭებს კომუნიკაცია. ამრიგად, მარტივი იდეიდან (მთებში გასეირნება) შესაძლებელია სხვადასხვა პრობლემების დაკმაყოფილება.

უსაფრთხოება და მასალა

ტრეკინგი არ არის სარისკო სპორტი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს უნდა იყოს უგულებელყოფილი უსაფრთხოება, ვინაიდან მთას აქვს გარკვეული ასოცირებული საფრთხეები და სასურველია მიიღოს ზომები არასასურველი სიტუაციების შესამცირებლად. პირველი ღონისძიება არის ამინდის მდგომარეობის ცოდნა მარშრუტის დაწყებამდე. მანამდე უნდა იცოდეთ მარშრუტი და სასურველია GPS ან რუკის ტარება, რომ არ დაიკარგოთ. საკვები და სასმელი აუცილებელია თანაბრად. ტრეკინგის სპეციალისტები გირჩევენ, ატაროთ მობილური ტელეფონი, რომ შესაძლო პირისპირ აღმოჩნდეთ საგანგებო. მედიცინის კაბინეტი პირველადი დახმარება ასევე რეკომენდებულია ჯანდაცვის ძირითადი ცოდნა.

რაც შეეხება ფეხსაცმელს, მისი შესაბამისობა აუცილებელია (ტრეკინგის კონკრეტული ფეხსაცმელი იყიდება სპორტისთვის განკუთვნილ დაწესებულებებში). ტანსაცმელი უნდა შეესაბამებოდეს წლის თითოეულ სეზონს (საწვიმარს და თბილ ტანსაცმელს უნდა ჰქონდეს ზურგჩანთა).

ფოტოები: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani