თავმოყვარეობის 50 მაგალითი

The საკუთარი თავის პატივისცემა არის ადამიანის უნარი, განიხილოს და დაინახოს თავი ღირსეულ ინდივიდად და შეინარჩუნოს პოზიტიური, ამაღლებული და გააზრებული სურათი საკუთარი ცხოვრებისა და გადაწყვეტილებების შესახებ, რომლებიც მიიღება მათთან დაკავშირებით არის. Მაგალითად: ვიზრუნოთ ჩვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე და ვიკვებოთ ჯანსაღი საკვებით.

სიტყვა „თავმოყვარეობა“ შედგება სიტყვისგან „ავტო“, რაც ნიშნავს „თავის“ ან „თავისთავად“ და „პატივისცემა“, რომელიც გულისხმობს რაიმეს ღირებულად მიჩნევის ღირებულებას და რომლის გათვალისწინება და განსაკუთრებული აღიარება.

ერთ-ერთი მახასიათებელი, რომელიც საუკეთესოდ წარმოაჩენს საკუთარი თავის პატივისცემის კონცეფციას, არის განზრახვა არ გააკეთო ის, რაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ან დააზარალებს. ზიანი მიაყენოს საკუთარ ცხოვრებას და აამაღლოს საკუთარი თავის კონცეფცია ყველა იმ ვითარებაში, რომელშიც ის არის იპოვე.

ეს ღირებულება დაკავშირებულია თვითშეფასებასთან და საუკეთესოდ მოპყრობის იდეასთან.

საკუთარი თავის პატივისცემის ქმედებები

ქმედებები, რომლებიც ავლენს საკუთარი თავის პატივისცემის კარგ ხარისხს, უპირველეს ყოვლისა გულისხმობს გაწეული საქმიანობით ამაყობას. არჩეული და ცხოვრებისეული პროექტის ნაწილია, მიიღეთ შეცდომები და იფიქრეთ საკუთარ თავზე სხვებთან მიმართებაში თანაბარ პირობებში.

თავმოყვარეობის ქმედებები შეიძლება ჩამოყალიბდეს სამი გზით:

საკუთარი თავის პატივისცემის მაგალითები

1. გრძნობა, რომ შეუძლია მიაღწიოს ყველაფერს ცხოვრებაში.
2. ნუ მისცემთ სხვას უფლებას შეაწუხოთ თქვენი გრძნობები.
3. უარის თქმა იმაზე, რაც არ გსიამოვნებს.
4. იზეიმეთ გამარჯვებები.
5. იყავით გასაგები, როცა რაღაც ისე არ მიდის, როგორც მოსალოდნელია.
6. რეგულარულად ივარჯიშეთ, რომ ჯანმრთელი იყოთ.
7. დააწესეთ საზღვრები სხვა ადამიანებთან.
8. ენდეთ საკუთარ შესაძლებლობებს.
9. დააფასეთ საკუთარი დრო.
10. მოითხოვონ მათი უფლებების დაცვა.
11. ყოველთვის მოითხოვეთ ღირსეული მოპყრობა.
12. დაისახეთ მაღალი მიზნები ცხოვრებაში.
13. იმუშავეთ საკუთარი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.
14. მიმართეთ უკეთეს სამუშაოებს.
15. მიიღეთ გადაწყვეტილებები დამოუკიდებლად.
16. კარგად მოექეცი სხვებს.
17. შეინარჩუნეთ პროდუქტიული პირადი ურთიერთობები.
18. მოექეცით საკუთარ თავს, როგორც ჯილდოს კარგად შესრულებული სამუშაოსთვის.
19. მიიღეთ სამართლიანი ანაზღაურება შესრულებული სამუშაოსთვის.
20. არ დაუშვათ დისკრიმინაცია.
21. სამსახურში აღიარეთ, რომ შეცდომა დაშვებულია და შესთავაზეთ მისი გამოსწორება.
22. კეთილად მოექეცით საკუთარ თავს, როცა შეცდომებს უშვებთ.
23. გააკეთეთ მაქსიმალური ძალისხმევა თითოეულ განხორციელებულ საქმიანობაში.
24. დაისვენეთ დროულად და სწორ პირობებში.
25. არ იგრძნოთ არასრულფასოვნება სხვა ადამიანების წინაშე.
26. განახორციელეთ საკუთარი ოცნებები.
27. დაიცავით კარგი ჰიგიენის რეჟიმი.
28. გსურთ ისწავლოთ ახალი რამ.
29. სტუდენტი, რომელიც ამაყობს, რომ მოიგო სამეცნიერო კონკურსი.
30. საკუთარი თავის დაძლევის უნარი.
31. ვიყოთ გულწრფელები იმ საქმეებთან, რასაც ცხოვრებაში ვაკეთებთ.
32. იცოდე, რომ საკმარისი ხარ გზაზე დაბრკოლებების შესახვედრად.
33. არ დანებდება.
34. დაადგინეთ პრიორიტეტები საკუთარი საჭიროებების მიხედვით.
35. არ მოიხმაროთ ტოქსიკური ნივთიერებები.
36. მოერიდეთ სახიფათო ადგილებსა და სიტუაციებს.
37. სათანადოდ გამოხატეთ საკუთარი მოსაზრებები.
38. განივითარეთ გონება.
39. აღიარეთ საკუთარი შეზღუდვები.
40. გამოიყურებოდე ლამაზად, როცა სარკეში იყურები.
41. ნუ იქნები ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ.
42. მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს და იგრძენით თავი თავდაჯერებულად ახალი პროექტის განხორციელებისას.
43. ისწავლეთ შეჩერება, როდესაც აქტივობა ზიანს აყენებს.
44. მუდმივად გავაუმჯობესოთ ჩვენი უშუალო გარემო.
45. ის გადაწყვეტს თავის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის მიზნით მოწევას თავი დაანებოს.
46. მარცხი და დაიწყეთ თავიდან ნულიდან.
47. სცადეთ ახალი რამ, რომ გახდეთ უკეთესი.
48. გარშემორტყმული იყავით ღირებული ადამიანებით, რომლებიც ხელს უწყობენ რაღაც პოზიტიურ ცხოვრებას.
49. იყავით გონივრული დაწესებული მოთხოვნების მიმართ.
50. კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თვითმოთხოვნას და პერფექციონიზმს.

მას შეუძლია მოგემსახუროთ: