კომფორტის ზონის 30 მაგალითი

ფსიქოლოგიასა და ქცევითი კვლევებში, კომფორტის ზონა ეს არის გონების მდგომარეობა, რომელიც მიიღწევა, როდესაც სუბიექტი აქტივობის შესრულებისას ინარჩუნებს კარგ დონეს შესრულება, არ განიცადოთ შფოთვის ინტენსივობის ვარიაციები ან არ იგრძნოთ, რომ შეიძლება იყოს რაიმე საფრთხე. Მაგალითად: ოლიმპიური მოცურავე კომფორტის ზონაშია, როცა 2000 მეტრის ცურვა უწევს.

ადამიანი აღწევს კომფორტის ზონას, როდესაც შეუძლია განახორციელოს მოქმედება ან პროცესი გაურკვევლობის შეგრძნების გარეშე, რადგან იცის, როგორ უნდა მოიქცეს მიზნის შესასრულებლად.

თუმცა, ამ ზონაში სუბიექტი არ აუმჯობესებს საკუთარ თავს, რადგან ის არ სწავლობს ახალი ამოცანების შესრულებას ან იმიტომ, რომ არ აერთიანებს ახალ პროცედურებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს მას გააუმჯობესოს მისი შესრულება.

კომფორტის ზონა მიიღწევა ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში, როგორიცაა აკადემიური, სამუშაო, სოციალური და სპორტი და განსხვავდება ორი სხვა ზონისგან, რომელსაც ინდივიდს შეუძლია მიაღწიოს:

კომფორტის ზონის მახასიათებლები

კომფორტის ზონა არის:

კომფორტის ზონის მაგალითები

1. ადამიანი, რომელიც ცოტას სწავლობს, მაგრამ გამოცდებს აბარებს.
instagram story viewer
2. მკერავი, რომელიც მსგავს სამოსს მცირე ცვლილებებით აკეთებს.
3. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე რესტორანში დადის.
4. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე სპორტს ეწევა.
5. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე კულტურულ საქმიანობას ეწევა.
6. ადამიანი, რომელიც არ ქმნის ახალ პროექტებს.
7. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე ფილმებს უყურებს.
8. ადამიანი, რომელიც ყოველ ზაფხულს ერთსა და იმავე ადგილას მიდის.
9. ადამიანი, რომელიც მხოლოდ ერთ გაზეთს კითხულობს ან ყოველთვის უყურებს ერთსა და იმავე საინფორმაციო გამოშვებას.
10. ადამიანი, რომელიც ყოველდღიურად ასრულებს ერთსა და იმავე ვარჯიშს სპორტდარბაზში.
11. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე საქმეს აკეთებს.
12. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთნაირი სტილის სამოსს ატარებს.
13. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე საკვებს ჭამს.
14. ადამიანი, რომელიც მხოლოდ აზრს ცვლის მათთან, ვინც ანალოგიურად ფიქრობს.
15. ადამიანი, რომელიც კითხულობს მხოლოდ ერთი ავტორის ან ერთი ჟანრის წიგნებს.
16. მსახიობი, რომელიც მხოლოდ კომედიურ ფილმებში მუშაობს.
17. ადამიანი, რომელიც არ ეძებს ახალ სამუშაო შესაძლებლობებს სხვა კომპანიაში ან სხვა პოზიციაზე.
18. ადამიანი, რომელიც არ ადგენს ახალ მიზნებს.
19. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე ადამიანებს ხვდება.
20. შეფ-მზარეული, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე კერძებს ამზადებს.
21. მასწავლებელი, რომელიც განმარტავს ერთსა და იმავე თემებს ყველა კურსში.
22. არქიტექტორი, რომელიც მსგავს სახლებს აფორმებს.
23. მხატვარი, რომელიც მხოლოდ პეიზაჟის ნახატებს აკეთებს.
24. მუსიკოსი, რომელიც მხოლოდ მოცარტის ნაწარმოებებს ასრულებს.
25. ადამიანი, რომელიც მხოლოდ სასურსათო მაღაზიაში დადის.
26. ადამიანი, რომელიც ყოველდღე ერთსა და იმავე ველოსიპედს ატარებს.
27. ჯგუფი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავე სიმღერებს უკრავს პირდაპირ ეთერში.
28. სისტემის ანალიტიკოსი, რომელიც იყენებს ერთსა და იმავე პროცედურას ყველა სამუშაოში.
29. ფერმერი, რომელიც მხოლოდ ხორბალს თესავს.
30. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთნაირი ტიპის თავსატეხს ასრულებს.

ცნობები:

• ფორეს მირავალესი, ა., სანჩეს ი ვალერო, ჯ. ა. და სანჩო გილი, ჯ. მ. (2015). გამოდით კომფორტის ზონიდან. დილემები და გამოწვევები EHEA-ში. პედაგოგიური ტენდენციები, 23, 205–214. წაკითხვის თარიღი: 2022 წლის 25 აპრილს https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• თეთრი, ა. (2009). კომფორტის ზონიდან შესრულების მენეჯმენტამდე. White & MacLean Publishing.
• კომფორტის ზონა. (2022 წლის 12 აპრილი). In ვიკიპედია. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

მას შეუძლია მოგემსახუროთ: