წყენის 50 მაგალითი

The წყენა ეს არის სიძულვილის ან ზიზღის გრძნობა ადამიანის მიმართ, ვინც მას ატკინა ან, მისი აზრით, ჩაიდინა დანაშაული. უსამართლობას. Მაგალითად: კაცი, რომელსაც მთელი ცხოვრება სძულს ყოფილი პარტნიორი მისგან მიტოვების გამო.

განსხვავებით სხვა ემოციებისგან, რომლებიც გამოწვეულია მოქმედებებით, რომლებიც ზიანს აყენებს ადამიანს, ჩვეულებრივ, უკმაყოფილება დროთა განმავლობაში გაუარესდება და გავლენას ახდენს ინდივიდის პირად ურთიერთობებზე ტრანსფორმირებამდე აბსოლუტურად. როდესაც ეს ხდება, ადამიანი მიდრეკილია უფრო ბნელი და მწარე ხდება, რადგან არ შეუძლია დაძლიოს ის ფაქტი, რამაც გამოიწვია უკმაყოფილება და დაიწყებს ცხოვრებას ამ ტკივილისგან ან ტანჯვისგან. Მაგალითად: ქალი, რომელსაც ატყუებენ და დანაზოგი დაკარგა, იწყებს უნდობლობას ყველას, ვინც მას უახლოვდება და უხერხულია ან უჭირს მასთან გამკლავება.

• Იხილეთ ასევე: ბოროტება

როგორ ავიცილოთ თავიდან წყენა?

ზოგიერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ან გადალახოთ წყენა, არის:

• გააცნობიერე სიძულვილის ბუნება. გესმოდეთ, რომ ეს არის გრძნობა, რომელიც ზიანს აყენებს ადამიანს, ვინც ამას გრძნობს, ვიდრე წყენის მიმღებს.
instagram story viewer
• განტვირთეთ. გრძნობების თქმა და გამოხატვა არის რამდენიმე ჯანსაღი გზა საკუთარი პიროვნების უარყოფით ასპექტებზე მუშაობისთვის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პრობლემებს შეიძლება მივუდგეთ უფრო კონსტრუქციული გზით, გამოცდილებიდან ვისწავლოთ და გვქონდეს ღირს ცუდი პერიოდის დასაძლევად.
• ნუ დარჩები წარსულში. წინა წლებში განცდილი სიძულვილითა და შიშებით ცხოვრება ხელს უშლის ემოციური მოძრაობების წარმოქმნას, რომელიც ორიენტირებულია ილუზიაზე და ოპტიმიზმი მომავლის, რომელშიც არის კეთილდღეობა და კეთილდღეობა.
• იმუშავეთ პატიებაზე. სხვების მოქმედების მიზეზებისა და მოტივების გაგების მცდელობა საშუალებას გვაძლევს დავინახოთ პერსპექტივა სიტუაციები, რომლებიც დამთავრდა ტკივილით და ტანჯვით ინდივიდში, გარდა ამ ციკლების დახურვისა და ვარჯიშის გარდა სიკეთე და თანაგრძნობა.

წყენის მაგალითები

1. ვაჟი, რომელიც მშობლებს არ სტუმრობს, რადგან ამბობს, რომ მათ ცხოვრება დაანგრიეს.
2. მასწავლებელი, რომელიც გრძნობს ბრაზს იმ სკოლის მიმართ, სადაც ოცდახუთი წელი მუშაობდა, რადგან მათ გამოსამშვიდობებელი წვეულება არ გაუმართეს.
3. თანამშრომელი, რომელიც უსამართლოდ არის გათავისუფლებული და მათ მიმართ აღშფოთებას გრძნობს.
4. ფილმის მსახიობი, რომელიც გადაღებების დროს სამსახურიდან გაათავისუფლეს და შემდეგ ცუდ სიტყვებს აყენებს თავის მსახიობებსა და პროდიუსერებს.
5. დედა, რომელიც ბრაზდება იმის გამო, რომ მისი შვილი საკმარისად არ სტუმრობს მას.
6. კაცი, რომელიც წყვეტს მეგობართან საუბარს, რადგან ისინი აძლევენ სამუშაოს, რომელიც მას სურდა.
7. მომღერალი, რომელიც ცუდ მეტყველებს მუსიკალურ ინდუსტრიაში, რადგან მან ვერ შეძლო ალბომის ჩაწერა.
8. ბეისბოლის მოთამაშე, რომელიც გაათავისუფლეს თავისი გუნდიდან ცუდი საქციელის გამო და სძულს მწვრთნელი, რომელმაც ის გააძევა.
9. გამყიდველი, რომელიც გრძნობს, რომ კლიენტი ცუდად ექცევა გამყიდველის შეცვლის გამო.
10. პაციენტი, რომელიც საავადმყოფოში სრიალებს და მოტეხილობს და დიდ ბრაზს გრძნობს დაწესებულების მიმართ.
11. ქალი, რომლის დაც ქალაქგარეთ გარბის და მარტო ტოვებს და არასდროს აპატიებს.
12. მომღერალი, რომელიც გეგმავს კონცერტს ქალაქში, სადაც ბილეთები არ იყიდება და აღარასოდეს გამოდის იქ.
13. ახალგაზრდა კაცი, რომელსაც სძულს ბაბუა, რადგან მას მემკვიდრეობაში არაფერი დაუტოვებია.
14. ვაჟი, რომელიც უარს ამბობს ბიოლოგიურ მამასთან შეხვედრაზე, რადგან მან მიატოვა იგი ბავშვობაში.
15. ახალგაზრდა ქალი, რომელიც არ აპატიებს მეგობარს ორნამენტის გატეხვას.
16. მამაკაცი, რომელსაც პარტნიორი აგდებს და ვერასოდეს გადალახავს ამ ეპიზოდს.
17. ბანკის კლიენტი, რომელსაც ატყუებენ და ეძებს საბანკო დაწესებულების წინააღმდეგ შურისძიების გზებს.
18. მუსიკალური ჯგუფის წევრი, რომელიც ვერ იგებს იმ ფაქტს, რომ ჯგუფიდან გააგდეს მისი წინასწარი გაფრთხილების გარეშე.
19. ქალი, რომელიც პარტნიორთან ურთიერთობას წყვეტს, რადგან ყველა მეგობართან შეხვედრისას მასზე ხუმრობს და იცის, რომ არასოდეს აპატიებს.
20. სილამაზის კონკურსის მეორე ადგილის მონაწილე ნაფიც მსაჯულებს შეურაცხყოფას აყენებს.
21. მოსწავლე, რომელსაც დიდი ჩხუბი აქვს კლასელთან და მას მასწავლებელთან ხუმრობაში ადანაშაულებს.
22. მეზობელს, რომელსაც არ მოეწონა პარიკმახერის ჭრილი და შემდეგ ცილისწამებას აყენებს მას მთელ სამეზობლოში.
23. ადვოკატი, რომელიც წყვეტს მეგობრის ნახვას, რადგან საქმის განსახილველად სხვა მოსარჩელე დაიქირავა.
24. ქალიშვილი, რომელიც გულგრილია დედის მიმართ, რადგან წვეულებაზე წასვლის უფლება არ მისცა.
25. თანამშრომლების ჯგუფი, რომლებიც გათავისუფლებულნი არიან კომპანიისგან და აპირებენ რაიმეს გაკეთებას მის წინააღმდეგ, რათა ის გაკოტრდეს.
26. გამომცემელი, რომელიც შეურაცხყოფს თავის ერთ-ერთ მწერალს, რომელიც გადაწყვეტს სხვა ლიტერატურული აგენტის დაქირავებას.
27. მსახიობი, რომელსაც თეატრში როლისთვის არ არჩევენ და ჰპირდება, რომ ამ კომპანიასთან აღარ იმუშავებს.
28. ბიჭი, რომელიც მთელი ოჯახით ჩხუბობს, რადგან ფიქრობს, რომ ძმას უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ.
29. ბიზნესმენი, რომელსაც ერთ-ერთი პარტნიორი ღალატობს და არასოდეს აპატიებს მას ქმედებას.
30. მუსიკალური დუეტი, რომელიც შორდება, რადგან ერთ-ერთი იღებს უკეთეს წინადადებას, მეორე კი წყვეტს ყველა სახის ურთიერთობას.
31. ცოლი, რომელიც ქმარს ძალიან აბრაზებს იმის გამო, რომ მას უმალავს, რომ მას ოჯახი სხვა ქალაქში ჰყავდა.
32. მასწავლებელი, რომელიც წყვეტს სწავლებას, რადგან უნივერსიტეტი, სადაც მუშაობდა, ქურდობაში დაადანაშაულა, როცა ის უდანაშაულო იყო.
33. პოლიტიკოსი, რომელიც წააგებს არჩევნებს და შეურაცხყოფს თავის ამომრჩეველს, უსურვებს უარეს მომავალს.
34. ვაჟი, რომელიც არ პატიობს მშობლებს, რომ ვერ შეძლეს მისი გაგზავნა კოლეჯში და მათ ადანაშაულებს წარუმატებლობაში.
35. გოგონა, რომელიც მშობლებს სთხოვს, წაიყვანონ დასასვენებლად დისნეილენდში და არასოდეს აპატიებს მათ მოგზაურობის შეუსრულებლობას.
36. დედა, რომლის ვაჟი მედიცინას მუსიკის შესაქმნელად წყვეტს და ამის გამო აღარ ელაპარაკება.
37. მეგობარი, რომელიც სხვამ მოიპარა და აღარასოდეს შეხვდება მას.
38. ახალგაზრდა ქალი, რომელიც ტოვებს სახლს და აღარ დაუკავშირდა, რადგან მშობლები არ უჭერენ მხარს მის ოცნებებს.
39. ადამიანი, რომელიც კარგავს თავის დანაზოგს თაღლითობაში და გამწარებული და უნდობელია ყველას მიმართ.
40. შეყვარებული, რომელიც შურს იძიებს წყვილზე წინასწარ განზრახ მიტოვებით, ჩაეშვა ქორწინებაში, როდესაც გაიგებს, რომ ის მოღალატე იყო.
41. ქალი, რომელიც ქუჩაში შეიარაღებული ძარცვის შემდეგ სახლს აღარ ტოვებს.
42. მამა, რომელიც უსასრულოდ ეძებს იმ ადამიანს, ვინც ქუჩაში ჩხუბში დაჭრა მისი შვილი შურისძიების მიზნით.
43. მეგობარი, რომელიც ბრაზდება სხვა მეგობარზე, რომელიც არ დაესწრო მის დაბადების დღეს და მიდის მისგან.
44. პრეზიდენტი, რომელიც აგრძელებს სიძულვილის დაგროვებას იმ ქვეყნის მიმართ, რომელმაც მის წინააღმდეგ გადატრიალება განახორციელა.
45. ადამიანი, რომელიც ომში კარგავს კიდურს და აყალიბებს სიძულვილის პოზიციას შეიარაღებული ძალების მიმართ და აკისრებს მათ პასუხისმგებლობას მათ გაჭირვებაზე.
46. პოლიტიკური ბოევიკების ჯგუფი, რომლებიც მუდმივად თავს ესხმიან ყოფილ პრეზიდენტს, რადგან მიაჩნიათ, რომ მან სერიოზული ზიანი მიაყენა ქვეყანას.
47. შვილი, რომელიც შორდება მთელ ოჯახს და არ ბრუნდება სახლში სექსუალური ორიენტაციის გამო დისკრიმინაციის შემდეგ.
48. პატიმარი, რომელიც გაათავისუფლეს მას შემდეგ, რაც აღმოაჩინა, რომ ის უდანაშაულო იყო და ზიზღით აფასებს სასამართლო სისტემას.
49. უნივერსიტეტიდან გარიცხული მედდის სტუდენტი და მთელი ცხოვრება ძალიან ცუდად ლაპარაკობს დაწესებულებაზე.
50. მოცეკვავე, რომელიც აუდიენციას უწევს დიდ კომპანიაში და, როდესაც უარყოფენ, ადანაშაულებს მათ მისი ოცნებების დარღვევაში.

მიჰყევით:

• საწყალი
• მართებულობა
• წესიერება