ტანვარჯიშის მნიშვნელობა

ბევრჯერ გვირჩევენ აცვიათ ა ცხოვრების წესი ჯანსაღი, ჯერ ასრულებს ა კვება დაბალანსებული და ზედმეტი ზედმეტისგან თავისუფალი, გარდა იმისა, რომ მივირთმევთ ნატურალურ პროდუქტებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ ჩვენს მადას ჯანმრთელობისთვის საფრთხის გარეშე, გარდა იმისა, რომ დასვენების საათები აუცილებელია ყოველდღიურად შევხედოთ და შევინარჩუნოთ წესრიგი თითოეულ ჩვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში.

მაგრამ ასევე აუცილებელია თავიდან აცილება მჯდომარე ცხოვრებაიმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გვქონდეს საუკეთესო სიფრთხილის ზომები ჩვენს კვებაში, ჩვენ უნდა მივიღოთ ფიზიკური აქტივობა პერიოდულად, ასეთი ცხოვრების წესის გათვალისწინებით, რომლის დროსაც, პირიქით, დღის დიდ ნაწილს ვატარებთ მჯდომარე ან სტაგნურად, გარეშე მობილურობა ან ფიზიკური მოქმედებები რაც იწვევს ენერგიის ცვეთას და ასევე უფრო დიდს სამუშაო ჩვენიდან კუნთები და სახსრები.

სწორედ ამიტომ, ხშირ შემთხვევაში, ჩვენ გვირჩევენ, როგორც დანამატს ან შესრულების ფუნდამენტურ ნაწილს სპორტ - დარბაზი, ვარჯიშის ნებისმიერი ფორმით, ალბათ ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ის Სარბენად წასვლა

, მსუბუქი სირბილის ან სიჩქარით სამუშაოს შესრულება მოედნები თუ პარკები, ან კონკრეტული მარშრუტის არჩევა ქალაქის ქუჩებში.

ეს ფიზიკური აქტივობა ეს ასევე შესაძლებელია იყოს მტკიცებულების მიზეზი მოხერხებულობა ან უნარიროგორც ტანვარჯიშის შეჯიბრების შემთხვევაში, სხვადასხვა დისციპლინების ქონა და პერიოდულად გამართული შეჯიბრებები, რომლებიც აჯილდოვებენ ყველაზე მაღალკვალიფიციურ სპორტსმენებს. სქესი განისაზღვრა, რომელსაც აქვს როგორც მაქსიმალური ქულა უეჭველად ოლიმპიური თამაშები, რომლებიც იმართება ყოველ 4 წელიწადში ერთხელ და მასში მონაწილეობს დიდი რაოდენობით სპორტსმენები და სპორტსმენები მთელი მსოფლიოდან.

გვაქვს საქმეც მხატვრული ტანვარჯიში, სადაც კონკურსები, გამოფენები და კიდევ სპორტული შოუები, ფუნდამენტურად დაკავშირებულია გასართობთან, მიმდინარეობს ქორეოგრაფიები ან რუტინები რომლებიც მოგვიანებით დაჯილდოვდებიან ან ირჩევენ სხვადასხვა სპეციალიზებული ჟიურის მიერ.